هلا بنات شلونكم شخباركم
بغيت اسئلكم الله يجزكم خير عن طريقة عمل الشوربه الحارقه لدهون :09:
وهي حلوه او عاديه ماتجيب نتيجه تكفون لاتطنشوني لاني تعبت ابي انزل وزني بس موراضي يتحرك :(
وانا كل يوم امشي نص ساعه مع التخفيف من الاكل ولا اتغدى ولا افطر هذاطبعي من زمان و مع كذا وزني ماينقص :22:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكوره على المرور على الاقل ماطنشتيني
معقوله محد يعرفها مافيه احد يرد ياناس كلمه ولو جبر خاطر
معقوله محد يعرفها مافيه احد يرد ياناس كلمه ولو جبر خاطر
مرحبتين*****طريقةالشوربه ياحبيبتي تسلقين الخضار مع شوية ملح وبس لكن انا ادلع نفسي بشويةفلفل اسود وزيت زيتون وماجي الخضار هي بصل اخضر كرفس جزر ملفوف واحيانا احط زهره الكل يمدحها وجابت معه نتيجه الا انا مانحفت عليها بس احس انها تشبعني على طول وزينه للي معه امساك
الله يعطيك العافيه وتنحفين اذا تبغين يارب
بس الخضار كم المده الي اسلقها وتكون مطحونه اولا
بس الخضار كم المده الي اسلقها وتكون مطحونه اولا
لا ما تكون مطحونه
بس تكون مستويه و طريه
مثل البطاطا المسلوقه
لو غرزتي فيها السكين تدخل بسهوله
و هنا نفس الشئ
المهم تركزي على الملفوف لانه هو الي اكثر شئ يحرق الدهون
انا ماما كثيرر تضعف عليها لان بس تاكلي صحن منها تشبعي
بس تكون مستويه و طريه
مثل البطاطا المسلوقه
لو غرزتي فيها السكين تدخل بسهوله
و هنا نفس الشئ
المهم تركزي على الملفوف لانه هو الي اكثر شئ يحرق الدهون
انا ماما كثيرر تضعف عليها لان بس تاكلي صحن منها تشبعي
الصفحة الأخيرة
بس الله يعينا على الوزن اللي يغث وماينزل
روحي تطلع عشان انزل كيلو واجلس شهور ثابت وماينزل
الله ينحفني وينحفك بصحه وسلامه