الله يوفقها دنيا واخره ويسخر لها زوجها ويفرج كروبها ويسعد أيامها اللي بترد علي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من بكرى راح أبداء برجيم الاخت عذاري ... سؤالي من جربته ؟ ومين كملت الثلاث الاسابيع كلها؟
وكم نقصتي ؟ وهل كنتي تسوين تمارين ولا لا؟
(( انا أبغى احد يبداء معاي من يشجعني لانه راح اسويه بحذافيره وياسررعها بتروح الايام )) والملابس تصير مقاس الواحد موب نتعذب بالموت نسكر الازارير
انا وزني حاليا 70 ونفسي يصير 60
أشكر كل وحده قرت موضوعي وردت :)
4
360

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

DayDreamer
DayDreamer
الله يوفقك اختي..
soO coOl
soO coOl
انا جربته كنت انقص عليه كيلوين كل اسبوع

بس اسبوعين استمريت اتوقع

ماكملت الثالث

طبعا فصيلة دمي او بلس مو مثلها اي بلس

بس جربيه ماراح تندمين بس لاتحطين ببالك 15 كيلو

حطي ببالك اللي يجي من الله حياه الله اهم شي النزووول

وموووفقه يارب

ودعواتك لي بالنجاح والتوفيق تكفييييين الاختبارات قربت :(
الارجوان 2009
الارجوان 2009
انصحك بتخفيف قسي شويي يعني مع لرياضه ان شاء الله في ضرف شهرين ونص لا وانتي ان شاء الله رشيقه وماحرمتي نفسك من شي ويمكن اقل من شهرين ونص على حسب الجسم انا في شهر واسبوع نزلت 5 كيلو وهذا شهر الي اسبوعين كيلو بس كنت اكل مدلعه نفسي
وعليك بصبر ودعاء
ارجوك ادعيلي ان الله يوفقني وانحف واوصل للي ابيه واحصل وظيفه
مشتاقه لديرتي
الف شكر لكم
طيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــب ويــــــــــــــــن البنـــــــــــــــــــــات اللي سوو الرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟:44::(