الله يوفقها ويحقق امانيه اللي ترد علي

موفقه حبيبتي
ااااااااااااب

اول شي حاولي تهتمين باكلك وركزي على الفواكه والخضار وبالذات الورقيات مثل الخس والجرجير لانها مصدر

جيد للفتمينات البشره سبحان الله دليل صحة الجسم ثم ابحثي عن اخصائية جلديه

كويسه وخليها تعطيك كريمات مناسبه لبشرتك افضل من انك تستخدمي اشياء منتي واثقه فيها

وقبل هذا كله لاتنسي الدعاء والاتكال على الحي القيوم وبالتوفيق ان شاء الله

شوفي ياقلبي اهم شيء تاكلين اكل مفيد خضروات وفواكه وعصيرات طازجه وتنامين نوم كافي وابعدي عن ادوات التجميل فتره طويله شوي وادهني وجهك بزيت جنين القمح مرررررره روعه قبل ماتنامين امسحي على وجهك ورقبتك وكفوفك لانه غني بفتامين ب12 وكمان اكلي مكمليات غذائيه وهي موجوده بالصيدليه فيتامين ان عن نفسي استخدم فيتامين الي سعره 60 ريال لونها احمر على اصفر فتامين شامله وغنية بالمعادن مفيد للشعر والبشره وتعوضك عن اي نقص عندك تاكلين حبه وحده باليوم بعد اي وجبه ..... دعواتك موفقه يالغلا