الله يوفق اللي ترد علي وأدعيلها باللي تبي في أخر الليل<<رجيم 4×4

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ابسال من فيكم جربت رجيم 4×4 يعني 4أيام زبادي و4أيام خضار أو سلطة و4أيام دجاج أو لحد أو سمك و4أيام فواكهة وفعلا استفادت لأني بدات اليوم وخايفه يكون تعب بدون فائدة
4
520

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

انا والجرح
انا والجرح
انا جربت ونزلت عليه الرجيم حلو بس يصدع بالراس وانتي بالرجيم
بس لو تركتيه ورجعتي تاكلين راح تزيدين اكثر من اول

دعواتك
أم بنوتي الحلوه
من ناحيتي جربته فتره

لا الحمدلله جاب نتيجة .. صح مو خياال

بس اذا كنتي لك فتره طويله ماسويتي ريجيم

بيجيب نتيجة بإذن الله

شوفي حبيبتي اشجعك تسوينه

انا من ناحيتي جسمي صعععععب ينزل

ونزل عليه

الحمد لله يارب وجعلي يارب ياااكريم انزل الباقي بصحه وعافية وسلامه

وتتعدل نفسيتي واقدر اكمل

انا العام الماضي كنت 105 او 106 تقريبا

الحين وزني 79 وبإذن الله مب رادني الا وزن 65 بس ياااارب اقدر ارجع لقوة إرادتي

مره ثااانيه :(

<< قصة حياتي
أصدق إحساس الأمومه
سبحان الله
البزعه
البزعه
من ناحيتي جربته فتره لا الحمدلله جاب نتيجة .. صح مو خياال بس اذا كنتي لك فتره طويله ماسويتي ريجيم بيجيب نتيجة بإذن الله شوفي حبيبتي اشجعك تسوينه انا من ناحيتي جسمي صعععععب ينزل ونزل عليه الحمد لله يارب وجعلي يارب ياااكريم انزل الباقي بصحه وعافية وسلامه وتتعدل نفسيتي واقدر اكمل انا العام الماضي كنت 105 او 106 تقريبا الحين وزني 79 وبإذن الله مب رادني الا وزن 65 بس ياااارب اقدر ارجع لقوة إرادتي مره ثااانيه :( &lt;&lt; قصة حياتي
من ناحيتي جربته فتره لا الحمدلله جاب نتيجة .. صح مو خياال بس اذا كنتي لك فتره طويله...
ماشاء الله عليك يارب عقنالي أصير مثلك وأشكرك على الرد وأشكر كل اللي ردو علي والله يوفقهم ويححق اللي يتمننه