السلام عليــكم
لو سمحتم بنات ابغى رياضه ورجيم مجرب وينزل وزني 8 كيلو في الشهر تكفون يابنات والله محتاجته ضروري
بصراحه مره متحطمه:44: عمري 19 ووزني 92 وسمنتي اكثر شي صدر وبطن وظهر
على الاقل يابنات اللي ما تعرف ترفع الموضوع
الله يوفق ويرزق اللي تساعدني ويحقق اللي ببالها ويارب تنحفني وتنحف كل اللي يبغون ينحفون من غير شر يارب
وداعا ماركو @odaaaa_marko
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
او اتبعي التخفيف
وسوي تمارين
ترى التمارين اهم من الريجيم نفسه
موفقه