السلام عليكم
اول مرة اشارك بالقسم اتمنى انكم تساعدوني وتردون علي
زوجي صار يتريق ويضحك علي وينادين الدددددددددبا انا وزني 75 وطولي 155 وحابة اجرب بذرة الكتان بس ماعرف طريقتها وكم تنزلين اواجرب عصير الاناناس والكيوي تكففففففففففففففون رد علي:(
حياتي فدوة لعيونة @hyaty_fdo_laayon
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا جربت عصير اناناس سيزر قبل كل وجبه احس بالشبع وبعدها اكل قليل نحفت عليه
وكماااان الرياضه يعني تطلعي وتنزلي الدرج 20 مره على الاقل راح تفيدك بالتنحيف
وسمعت الاناناس والكيوي ينحف لو خليتيه وجبة عشاااء يعني ماتتعشي الا هو
والله يوفقك ويسخر لك زوجك ويرضى بك بكل عيوووبك ياااارب
موفقه اختي]]~~
وكماااان الرياضه يعني تطلعي وتنزلي الدرج 20 مره على الاقل راح تفيدك بالتنحيف
وسمعت الاناناس والكيوي ينحف لو خليتيه وجبة عشاااء يعني ماتتعشي الا هو
والله يوفقك ويسخر لك زوجك ويرضى بك بكل عيوووبك ياااارب
موفقه اختي]]~~
BSMAH90
•
مشكورين اخواتي على الرد صدقوني اكلي عادي مااكل كثيرمشكورين اخواتي على الرد صدقوني اكلي عادي مااكل كثير
ماراح ينفعك بعد الله غير الريااااااااااااااااااااااااااضة وخاصة المشي والله انه رووووووووووووووووووووعه وجربي استمري على المشي واحكمي انتي عليه بنفسك راح تنبسطين والله....
امسكي يدك عن الأكل وبتنحفين ،،، هالأشياء ما تفيد بدون ريجيم وتخفيف والله يوفقك وينحفك وإنتي بصحة وسلامة ويجعلك أجمل النساء في عين زوجك ياربامسكي يدك عن الأكل وبتنحفين ،،، هالأشياء ما تفيد بدون ريجيم وتخفيف والله يوفقك وينحفك وإنتي...
الصفحة الأخيرة
والله يوفقك وينحفك وإنتي بصحة وسلامة ويجعلك أجمل النساء في عين زوجك يارب