شوفي سبحان الله قاعده اقرا المواضيع هنا بس شوفي اختنا بعد نفس الحاله
ههههههههههههههههههههههههههههه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2445355
وسعي صدرك
برااقش
•
وربي مافيك الا العافيه
بس ظبطي نومك وكل الاعراض بترررررروح
نفسي حالتي سبحان الله يمكن 4 شهور ماذقت نوم الليل وبالاخير زادت عصبيتي
وصرت اخاف من الفراش واخاف يجيني قلق
واخاف واخاف وبالاخير عدلت نووومي وكل شي رااااااااااااح
بس ظبطي نومك وكل الاعراض بترررررروح
نفسي حالتي سبحان الله يمكن 4 شهور ماذقت نوم الليل وبالاخير زادت عصبيتي
وصرت اخاف من الفراش واخاف يجيني قلق
واخاف واخاف وبالاخير عدلت نووومي وكل شي رااااااااااااح
وربي مافيك الا العافيه بس ظبطي نومك وكل الاعراض بترررررروح نفسي حالتي سبحان الله يمكن 4 شهور ماذقت نوم الليل وبالاخير زادت عصبيتي وصرت اخاف من الفراش واخاف يجيني قلق واخاف واخاف وبالاخير عدلت نووومي وكل شي رااااااااااااحوربي مافيك الا العافيه بس ظبطي نومك وكل الاعراض بترررررروح نفسي حالتي سبحان الله يمكن 4 شهور...
شكرا يابنات ماقصرتو والله
وبالنسبه لي نفس الشي البارح مانمت وشربت هستوب كل ينومني لكن مافيه امل
والله احس راسي دايخ وفيني نوم لكن مو قادره استسلم وانام وجلست الى الساعه7ونمت 3ساعات وقمت
احس هالمره زايد عن اول اول يوم او يومين وارجع
وصحيح انا دايم اسهر لكن من اصلي الفجر انام هالمره تصير الساعه 9 وانا مانمت
وزياده بعد اني حاولت ما انام الظهر على اساس اعدل النوم والله يوم كامل وانا مانمت الا3 ساعات بس
المفروض مايجي الليل والاانا منهاره من النوم لكن العكس
المهم الله يشفيني يارب احس كذا فضفضت لكم وافرغ شوي من الهم
جزاك الله خير والله انا شاكه بعين وكم مره تتفسر لي رؤى انه فيني عين الله يشفين وكل مريض يارب
جزاك الله خير عزيزتي انا باخذ فيتامين لان شعري يتساقط من الريجيم ولازم فيتامين لس كنت اخذه قبل ومايقلقني والله سويت كل الي قلتي بس ما نفع معاي الشكوى لله
والله الاغلب انه قولون قرات عنه وقد قالي دكتور انه يسبب قلق بس الحين مارحت اكشف كل يوم اقول بكره والله يسهل
امين الله يجزاك خير
جزاك الله خير وانا سويت الي قلتي الا البقره ماقراتها كامله لان علي الدورة بس تخلص باصير اقراها ان شاء الله
جزاك الله خير والله يشفيني واياك وكل مريض يارب
باحاول الله يجزاك خير يارب
الله يجزاك خير يارب ويسعدك ويشفيك يارب ويوفقك وتصدقين اليوم اقول اكيد انه جسمي تبرمج على السهر
بس راح احاول واحاول كل الي قلتيه ليييين يتعدل نومي
الله يجزاك خير يارب وانا الي مزعجني اني قاعده احاول اعدل النوم بس بدون فايده احاول ماانام بالنهار
رغم اني اكون كل الليل مانمت وان نمت ساعتين الظهر واصحى اقول علشان بالليل انام
الله يوفقكم يارب كل الي ردو ويفرج همومكم يارب ويسهل لكم كل اموركم
وبالنسبه لي نفس الشي البارح مانمت وشربت هستوب كل ينومني لكن مافيه امل
والله احس راسي دايخ وفيني نوم لكن مو قادره استسلم وانام وجلست الى الساعه7ونمت 3ساعات وقمت
احس هالمره زايد عن اول اول يوم او يومين وارجع
وصحيح انا دايم اسهر لكن من اصلي الفجر انام هالمره تصير الساعه 9 وانا مانمت
وزياده بعد اني حاولت ما انام الظهر على اساس اعدل النوم والله يوم كامل وانا مانمت الا3 ساعات بس
المفروض مايجي الليل والاانا منهاره من النوم لكن العكس
المهم الله يشفيني يارب احس كذا فضفضت لكم وافرغ شوي من الهم
جزاك الله خير والله انا شاكه بعين وكم مره تتفسر لي رؤى انه فيني عين الله يشفين وكل مريض يارب
جزاك الله خير عزيزتي انا باخذ فيتامين لان شعري يتساقط من الريجيم ولازم فيتامين لس كنت اخذه قبل ومايقلقني والله سويت كل الي قلتي بس ما نفع معاي الشكوى لله
والله الاغلب انه قولون قرات عنه وقد قالي دكتور انه يسبب قلق بس الحين مارحت اكشف كل يوم اقول بكره والله يسهل
امين الله يجزاك خير
جزاك الله خير وانا سويت الي قلتي الا البقره ماقراتها كامله لان علي الدورة بس تخلص باصير اقراها ان شاء الله
جزاك الله خير والله يشفيني واياك وكل مريض يارب
باحاول الله يجزاك خير يارب
الله يجزاك خير يارب ويسعدك ويشفيك يارب ويوفقك وتصدقين اليوم اقول اكيد انه جسمي تبرمج على السهر
بس راح احاول واحاول كل الي قلتيه ليييين يتعدل نومي
الله يجزاك خير يارب وانا الي مزعجني اني قاعده احاول اعدل النوم بس بدون فايده احاول ماانام بالنهار
رغم اني اكون كل الليل مانمت وان نمت ساعتين الظهر واصحى اقول علشان بالليل انام
الله يوفقكم يارب كل الي ردو ويفرج همومكم يارب ويسهل لكم كل اموركم
عزيزتي اذا انتي معاك قولون وكان وقتها هايج اعرفي انك ما راح تنامين لانك حتى لو جاك النوم ونمتي راح تفزفزين كل ما غطت عينك
ولا تشربين حليب مررره اذا معك قولون لاني راح يتعبك وبشده..نصيحه قبل النوم شغلي عندك سورة البقره وقبل النوم اقري المعوذات واية الكرسي والايتين الاخيره من سورة البقره..واذا عليك بالتسبيح والتهليل والتكبير والاستغفار والدعاء..وحاولي انك تتناسين التعب
والله يكتب لك الشفاء العاجل
ولا تشربين حليب مررره اذا معك قولون لاني راح يتعبك وبشده..نصيحه قبل النوم شغلي عندك سورة البقره وقبل النوم اقري المعوذات واية الكرسي والايتين الاخيره من سورة البقره..واذا عليك بالتسبيح والتهليل والتكبير والاستغفار والدعاء..وحاولي انك تتناسين التعب
والله يكتب لك الشفاء العاجل
الصفحة الأخيرة
انا زيك بالضبط اذا حطيت راسي باليل وسواويس وانواع الالام صدري ونغزات ولو مررره كنت مواصله عشان اعدل نومي ونمت انام ساعه واصحى من الم بصدري !!
المهم انها كلها اشياء ترجع اكيد للقلق لاننا متعودين بهذا الوقت نفكر ونوسوس ونحس باشياء ونصير ننتظرها كل ليله !!
حاولي تبعدين عن القهوه وقبل لا تنامين خذي دش واشربي حليب دافي او نعناع يهدي اعصابك مو لازم تطفين اللمبه اذا هي بتخليك تفكرين افتحي نور خفيييييف وقري كتاب او شي بدون لا تفكرين انك تبين تنامين قولي متى ماجا يجي بس اقري باسترخااء مو تتحمسييييين خخخخخخخ
!!
والله احيانا ذا الطريقه تفيد معي !!
وفي شي سبحااان الله والله موب بس انا اللي ملاحظته!
اقعدي استغفري استغفري وحسبي بصابعك او بمسبحه وركزي بالاستغفار وكل مالقيتي نفسك شطحتي بالتفكير ارجعي على طول ركزي بالاستغفار حتى لو حسيتي بالم او شي استمري استغفري قولي الحمدلله ان مت ابموت وانا استغفر اطردي اي فكره تجيك واستغفري باذن االلي عينه ماتنام انك مانتي حاسه بنفسك الا وعينك غافيه .
اقري اذاكارك
ودايما قولي اللهم غارت النجوم وهدات العيون وانت حي قيوم لا تاخذك سنه ولا نوم ياحي ياقيوم اهدئ ليلي وانم عيني
واتذكري انه فيه ناااس كثير مثلك وانك اننشالله باذن الله ماراح يستمر وضعك كذا قولي اليوم او بقره بنام بدري ومصيري ****لله بعتدل مافيه شي يدوم على حاله
الله يهديك سرك ويطمن بالك يارب