رارنج
ابحثي بقوقل باسم موقع رجيم
وبيطلع

هلا حبيبتي بتر فلاي واللة حلوة فكرتك تستخدمين مكرونة بالقمح الكامل بس المشكلة انة مايحب المكرونة بس ان شاء اللة بجربها وبشوف يمكن تعجبة ........ يسلمو ياقلبي على المرور ..



هلا حبيبتي جلنار ياعمري البطاطس والباذنجان كلة يسمن وما يصلح للرجيم ........

هلا حبيبتى نجمة الليل تابعي معنا وان شاء اللة تستفيدين ,,,,,,,,,


لحظات ولكن يسلموووووووو ياعمري على الرفع ..........


هلا فيك حمامة سلم مشكورة على الموقع وان شاء اللة بشوفة ...........

رارانج اميرة القوافي حبيبة توتي يسلموووووووووووووووووووو على المرور

وكل عام وانتو بألف خير

شوفي ياقلبي عندك السخان تبع الخبز

حلو لسمبوسه والمطبق والهمبرجر

افضل من الفرن بكثيييير وسريع

السلام عليكم
انا اسوي الدجاج بالفرن مثلا مع خضار وشوي ملح وبهارات وتطلع روعه والسمبوسه بعد ماتغمسينها بحليب وبيض ايضا تحطينها بالفرن وتطلع حلوه
اوبروستد دجاج بالفرن وهي بعد ماتتبلين الدجاج ساعتين اواكثر تغمسينه في كورن فليكس مطحون واشويه بالفرن عالمكشوف مدة ساعه اوالى ان يستوي
ممكن تطبخين خضار على البخار ثم تحمسيها بقليل من الزبده حتى يعطيها نكهه وتقدمين معها دجاج اولحم بدون شحم مسلوق او مشوي ممكن سمك مشوي على فحم او بالفرن ومعه رز يشاور لانه اخف من الرز العادي ممكن قرصان بلبن اوبمرقه ولو تسوين بحث في قوقل اكيد بتلقين ومعليش كثرت الهذره السموحه