اللى تسوى رجيم ورياضه

up

:27: :27: :27:

DOOOOOOORE

:26:

شوفي حبيبتي في عصير قريت عنه يكسر ثبات الوزن...راح اكتب لج اياه بعدين

وانصحج انج تخلين فطورج فواكه ولا تاكلين بعد الساعة 7 شربي شاي اخضر وسوي رياضة بعد الاكل ب3ساعات وانشالله را ح ينزل وزنج

مشكورات على الرد
بس انا الى اعانى منه ماهو ثبات فى الوزن حاسه كذه لان فيه بنات يقولون اذا الدكتوره اعطتهم رجيم منعتهم من الرياضه
فنفسى اعرف ليش لانها تثبت الوزن زى ماصار معى ولا ليش

هلا حبيبتي وسن

برنامج الرياضه الي تشوفيه باوربت متى ينعرض

اي ساعه وبأي قناه

ومشكوره