كوبونات الراقية تسجيل الدخول

عطرH
عطرH •
ماراح ينفعك المكمل اذا ماتبعتي نظام غذائي صحيح

بصراحة اذا هذا وزنك الله يعييييييييييييينك نحيفة مرة

انا مرة زدت 10 كيلو بسبب نظام السعرات الحرارية

والحين انا بادية فية
نجمة20
نجمة20 •
عطرH عطرH :
ماراح ينفعك المكمل اذا ماتبعتي نظام غذائي صحيح بصراحة اذا هذا وزنك الله يعييييييييييييينك نحيفة مرة انا مرة زدت 10 كيلو بسبب نظام السعرات الحرارية والحين انا بادية فية
ماراح ينفعك المكمل اذا ماتبعتي نظام غذائي صحيح بصراحة اذا هذا وزنك الله يعييييييييييييينك نحيفة...
الله يعافيك ممكن تنزلي نظامك
العروسه نونو 2010
العروسه نونو 2010 •



موسيجووووررر
عطرH
عطرH •
نجمة20 نجمة20 :
الله يعافيك ممكن تنزلي نظامك
الله يعافيك ممكن تنزلي نظامك
كل يوم احاول اوصل 2500 سعرة

المهم مانزل عن 2000

وبقولك شي خفيف

يعني لو اخذتي بين كل وجبة بعد الفطور الضحى

والعصر وقبل النوم

حبة لوزين <<فطيرة + عصير جوافة المراعي لازم

راح تحصلين

1500 سعرة

من غير العشاء والغداء والفطور