انا جربتها اربع ايام نزلت وزني 3كيلوا وماكملت لأني سافرت وهي روووعه للي يسويها من نفس اليوم واللي يسوي كميه ويحطها باالثلاحه راح يتغير طعمها وتصير كريهههه مره ( نصيحه انا سويتها مره ثانيه ماعاد تقبلتها سويها مره وحده بس بحذافيرها وانا اضمن لك اقل شئ 4كيلوا في الأسبوع))

بنات الله يعافيكم وينحفكم

ممكن تعطوني الطريقة

والله تعبنا من هالرجيمات ؟؟

ننزل كم كيلوا وبعدها نرجع اردى من اول

يابنات ممكن الشاهي أو القهوه أو نسكافيه في رجيم الشوربه الحارقه
لأن بصراحه صعبه بدون النهار كله أكل شربه
وين المزاج

الله يرزقك النحافه والعافيه

اهلين يا بنات كيفكم ان شاء الله تمام. رجيم شوربة الملفوف هو رجيمي الاساسي يعني كل ما افكر اني لازم انحف حالي فورا بتدكر رجيم الشوربة لاني كنت اتبعه من زماااااااان و طبعا وقت كنت اصغر كنت انحف اسرع عليه يمكن لاني كنت مو معودة جسمي عالرجيم و اعمله لما يزيد وزني شوي بس مرة و يشهد الله على كلامي عملته اسبوعين و نحفت تقريبا 10 كيلو بس كان عمري 17 سنة و من بعد هديك المرة ولا مرة قدرت التزم فيها عالاخر يعني بعملها بس بخبص كل يوم شوية صغيرة مو كتير يعني بس لازم اكل شي قطعة جبنة او قطعة خبزة و من اسبوعين ساويته اسبوع و نحفت 3 كيلو بس للاسف بعده خبصت عالاخر و رجعت الكيلوهات.
في موضوع للاخت العزيزة ام نوسة ( تجاربكم مع شوربة الملفوف) كتبت فيه الطريقة بالكامل. و الي تحب تنضم لينا اهلا و سهلا.