كوبونات الراقية تسجيل الدخول

sho0omo0o3
sho0omo0o3 •
انا ببلش معاكم

من باجر
فيوريلا
فيوريلا •
**لينا** **لينا** :
مشكورين بنات انا اجل بسويه باقرب فرصه لاني ابغى اوصل 67 وبعد كذا راح احافظ على الوزن مشكورة عز العرب فيوريلا بالتوفيق يارب ولاتنسي تطمنينا بالنتائج
مشكورين بنات انا اجل بسويه باقرب فرصه لاني ابغى اوصل 67 وبعد كذا راح احافظ على الوزن مشكورة عز...
مرحبا بكى اختى sho0omo0o3 وان شاء الله ننحف ونشجع بعض وانا عن نفسى كل يوم حاكتب اللى حصل معاياا بامانة حتى لو لخبط وان شاء الله ربى يثبتنى وما اللخبط الى اخر الرجيم
فيوريلا
فيوريلا •
**لينا** **لينا** :
مشكورين بنات انا اجل بسويه باقرب فرصه لاني ابغى اوصل 67 وبعد كذا راح احافظ على الوزن مشكورة عز العرب فيوريلا بالتوفيق يارب ولاتنسي تطمنينا بالنتائج
مشكورين بنات انا اجل بسويه باقرب فرصه لاني ابغى اوصل 67 وبعد كذا راح احافظ على الوزن مشكورة عز...
قيوانية اش صار معاكى طمنينا عليكى
**لينا**
**لينا** •
بنات قررت اجازف واسويه فقط 5 ايام
ابتداء من بكرة الأثنين لحد الخميس
الموافق 5 ديسمبر حتى 9 ديسمبر
بس انا بغير وراح يكون كالتالي

الأثنين : زبادي قليل الدسم مع ماء وحبه فيتامين
الثلاثاء: برتقال طول اليوم مع ماء وحبه فيتامين
الاربعاء: خضار << سلطه غالبا مع ماء وحبه فيتامين
الخميس: بيض مسلوق مع ماء وحبه فيتامين
الجمعه : ارجع زبادي واضيف شرب حليب بدون دسم مع ماء وحبه فيتامين

وبشوف كم بنزل :)

اذا فيه ملاحظة انا حاضرة لتقبلها
sho0omo0o3
sho0omo0o3 •
اليوم أول يوم بس مب شاربه سنا مكي عشان معدتي تتعب بس بخلي يومي كله روب ولبن

وان شاء الله اثبت وأستمر