السلام عليكم ورحمة الله
لو سمحتم يا أخوات ######أنا من كم يوم بدأت ريجييم بس عندي لكم سؤال لو سمحتم واللي عندها خبره فيهم تقولي والله يجزيها الخير......:(
أولا...ما عندي وقت محدد لأي وجبة,,,يعنى ممكن أفطر الساعه 7 او 8أو10...ونفس الشي على الغداء مرات الساعه 12,,1,أو3...وكذلك بقطع بالوجبه الواحده على الفطور والغداء فمرات أتغدى نصف الكميه الساعه 12 وأكملها الساعه2......يعنى كثير على هالحال, وفي أيام اكل كل ساعه او ساعتين شي بدون وجبه رئيسيه....بس أكثرها فواكه أوشاي الاعشاب وقهوه بدون سكر وحليب خالي الدسم والاكل يكون كميه قليله كثير..
:o
ثانيا.....أشرب من وصفات شايات الاعشاب اللى أقرأها في منتدياتكم مرات شاي أخضر مع ميرميه ونعنع ومرات مع زنجبيل ومرات البقدونس المغلي ..يعنى الحمد لله مو مخليه شئ الا وجربته منها ..الله يستر___ بس أقول كلها مواد طبيعيه وما تضر انشاءالله__ وطبعا الماي والخل التفاح.
ثالثا ....عرفت من المنتدى أنواع كثيره من الريجيمات بس باخذ منها اللى بقدر عليه لانه بصراحه أغلبها صعب تطبيقه لوحده مثل يومين أو3 بس فواكه أو مشتقات الحليب أو لحوم فقط
يعني شوي من كل شئ .....بس كثير فواكه.. وعلي سيره الفواكه هل صحيح انها بكميات كبيره تزيد الوزن؟؟؟؟؟ أغلب أكلي منها خاصه البرتقال والتفاح ولا أنا شو مصبرني عن الحلو......
أنا اسفه زودت الاسئله عليكم اتحملونى فأنا أختكم الجديده وما تحمست على الريجيم الا من بعد ما تعر فت على هالمنتدى الرائع..وما شاء الله في بعض الاخوات غلى اطلاع واسع فى هالمجال...وانشاء الله راح اظل على اتصال معكم حتى أخبركم بالنتايج..
والسلام عليكم:27:
أم العود @am_alaaod
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم العود
•
أختي بنت الكويت الله يجزيكي الخير على سرعة الرد ......يظهر انك قاعده فى هذه اللحظة مثلي على النت مع انا وين وانتي وين في هالدنيا !!!!! يا سبحان الله ..علي كل أختي راح أعمل بنصيحتك وما اخذ شاي الاعشاب على معدة خاليه انشاء الله..
وشكرا لك:24: :26:
وشكرا لك:24: :26:
هلا والله
انا ماحب ادخل منتدى حواء الا هالوقت
لان في النهار يكون مزدحم وعليه ضغط
انتي وين باخر الدنيا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا ماحب ادخل منتدى حواء الا هالوقت
لان في النهار يكون مزدحم وعليه ضغط
انتي وين باخر الدنيا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أم العود
•
حياك أختي
أنا في أستراليا...........والدنيا الحين صبح والعيال في المدرسه والبيت شوي رايق ...قلت أتفرغ شوي للمنتدى واسال هلاسئله اللى في راسي قبل ما انشغل.
:26: :26: :26:
أنا في أستراليا...........والدنيا الحين صبح والعيال في المدرسه والبيت شوي رايق ...قلت أتفرغ شوي للمنتدى واسال هلاسئله اللى في راسي قبل ما انشغل.
:26: :26: :26:
رفعه
•
سدق انك في اخر الدنيا بس اهلا وسهلا بيكي اما اسئلتك بجاوب عليها
=الوجبات لازم يكون بينها مسافت 4او5 ساعات
=اما تجزياء الطعام فهاذ خطاء لانك بهذه الطريقه تاكلين كثير لازم المعده تترتاح ولازم انتي تجوعين لو قليل
=والفواكه فيه انواع فيها سكر كثير لازم نقلل منها زي الموز العنب
=الاعشاب انا ما انصحك الا انك تجربين نوع واحد فقط وتستمري عليه انا بنصح بشاي الاخضر
=الرجيم انا اشوف فيه رجيمات كثيره اكيد راح تلاقين الذي يناسبك وتتطبقينه زي ما هو تماما
=بين الوجبات اختاري اشياء خفيفه شاي بدون سكر مثلا عند الجوع بين الوجبات
تراني مو خبيره هذي تجربتي مع الرجيم وانا اهتم في المواضيع التي تناقش الرجيمات
موخبيره اعيدها تاني موخبيره
تسلمين :41: :41:
=الوجبات لازم يكون بينها مسافت 4او5 ساعات
=اما تجزياء الطعام فهاذ خطاء لانك بهذه الطريقه تاكلين كثير لازم المعده تترتاح ولازم انتي تجوعين لو قليل
=والفواكه فيه انواع فيها سكر كثير لازم نقلل منها زي الموز العنب
=الاعشاب انا ما انصحك الا انك تجربين نوع واحد فقط وتستمري عليه انا بنصح بشاي الاخضر
=الرجيم انا اشوف فيه رجيمات كثيره اكيد راح تلاقين الذي يناسبك وتتطبقينه زي ما هو تماما
=بين الوجبات اختاري اشياء خفيفه شاي بدون سكر مثلا عند الجوع بين الوجبات
تراني مو خبيره هذي تجربتي مع الرجيم وانا اهتم في المواضيع التي تناقش الرجيمات
موخبيره اعيدها تاني موخبيره
تسلمين :41: :41:
الصفحة الأخيرة
بس تجزيء الوجبه لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
اكليها مره وحده احسن
واهم شي انج لاتشربين الاعشاب على معده خالية