السلام عليكم ورحمة الله
بنات انا ببدا بتمارين جورج كروز لبطن رشيق بس المشكله ان خايفه اتركها (اعرف نفسي مااستمر:angry2:) تترهل بطني بزياده
سوالي اللي استخدمت التمارين فترة وتركتها رجع جسمك ترهل ولا لا؟؟؟؟ :(
الاثيرة @alathyr_6
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فهدة نجد
•
تكفين الله ينحفك بصحة قوليلي أبش تمارين كروز ارسليها لي على الخاص لاني يمكن ما أدخل
انا انا .... أعوذ بالله من قولة "أنا"
دوامت عليها فتره وكانت ممتازة وبديت اشعر بالفرق بس للأسف تركتها لاني مليت منها وشيئ عادي حبيبتي انه الجسم يرد لطبيعته الاووولى >> قصدي الترهل
المفروض تكون تمااارين مدى الحياااه:09:
دوامت عليها فتره وكانت ممتازة وبديت اشعر بالفرق بس للأسف تركتها لاني مليت منها وشيئ عادي حبيبتي انه الجسم يرد لطبيعته الاووولى >> قصدي الترهل
المفروض تكون تمااارين مدى الحياااه:09:
الاثيرة
•
انا انا .... أعوذ بالله من قولة "أنا" دوامت عليها فتره وكانت ممتازة وبديت اشعر بالفرق بس للأسف تركتها لاني مليت منها وشيئ عادي حبيبتي انه الجسم يرد لطبيعته الاووولى >> قصدي الترهل المفروض تكون تمااارين مدى الحياااه:09:انا انا .... أعوذ بالله من قولة "أنا" دوامت عليها فتره وكانت ممتازة وبديت اشعر بالفرق بس للأسف...
مو المشكله ان لايمكن نستمر ابدا مدى الحياة <<< كل واحد يعرف نفسه
يعني رايكم اكمل مشي بس على امل تخف هالبطن منه
يعني رايكم اكمل مشي بس على امل تخف هالبطن منه
الصفحة الأخيرة