ديـــــراوية
•
استغفر الله العظيم لي ولوالدي والمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات
سمارا. :
شوفي حبيبتي أنا سويت كريم من عندي ماله مقادير معينه أخذيت فازلين الأخضر وتقدرين كمان الفازلين العادي وحطيت على العلبة حوالي ملعقة فلفل أحمر وملعقتين زنجبيل بودرة مطحون وبصراحة كنت استخدمه مع مشي وتمارين العصا وشرب الزنجبيل والشاي الاخضر ونقص من مقاس خصري ومن عند البطن 5 سم بس اللي داومت عليه أكيد الشرب أكثر من بقية الأشياء ولاتنسي تخففي الأكل وعموما وزني كان 60 ونقصت إثنين كيلو أهم شي عندي البطن يروح ويشد ولا الوزن مو مهمشوفي حبيبتي أنا سويت كريم من عندي ماله مقادير معينه أخذيت فازلين الأخضر وتقدرين كمان الفازلين...
مشكورة ياقلبي الله يسعدك
poce :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2246015 تفضلي هاد الرابط ودعواتكhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2246015 تفضلي هاد الرابط ودعواتك
مشكورة الله يسعدك يالغلا
الصفحة الأخيرة