بصراااحه انا ماجربته
بس نصحييه ابعدي عن كل هالاشيااء حتى لو كانت طبيعيه وخليك ع دايت معين ورياضه
الريااضه كلها نستصعبها مع انها اسهل شي
مو لازززم حتى لو ماعندك سير او اي اله رياضيه
عندك الدرج والله انا لي تقريبا الحين يومين او 3 ايام اطلع الدرج وانزله والحمدلله شايفه فيه تحسن
او انك تمشين في البيت عاادي حطي بجوالك مدة تص سااعه وبعدين امشي
انا والله ماخليت شي ماجربته سوواء ينشرب او ينحط ع الجلد وماحسيته فااد وحتى لو جاب فائده
تكوون مؤقته يعني احلى شي هوو المشي او الدرج لانها اسهل شي والكل يقدر يسويها
وان شاء الله تنحفين يااارب من غير شر
بس نصحييه ابعدي عن كل هالاشيااء حتى لو كانت طبيعيه وخليك ع دايت معين ورياضه
الريااضه كلها نستصعبها مع انها اسهل شي
مو لازززم حتى لو ماعندك سير او اي اله رياضيه
عندك الدرج والله انا لي تقريبا الحين يومين او 3 ايام اطلع الدرج وانزله والحمدلله شايفه فيه تحسن
او انك تمشين في البيت عاادي حطي بجوالك مدة تص سااعه وبعدين امشي
انا والله ماخليت شي ماجربته سوواء ينشرب او ينحط ع الجلد وماحسيته فااد وحتى لو جاب فائده
تكوون مؤقته يعني احلى شي هوو المشي او الدرج لانها اسهل شي والكل يقدر يسويها
وان شاء الله تنحفين يااارب من غير شر
انا صلحت كريم الزنجبيل بس مو نفس طريقة الاخت عاشقه طيبه ،،، انا اخذت زمان من المنتدى طريقه مبسطه وسهله واستخدمتها لمدة اسبوع ،، كنت ادهن بطني وزنودي واللبس بدلة ساونا وامشي عالسير 45 دقيقه وبعد اسبوع تغيرت مقاساتي بشكل واااااااااااااااااضح وفعلا هو كريم ناجح بس امشي حتى يجيب نتيجهانا صلحت كريم الزنجبيل بس مو نفس طريقة الاخت عاشقه طيبه ،،، انا اخذت زمان من المنتدى طريقه مبسطه...
مشاء الله تبارك الرحمن طيب غاليتي ايش طريقتك عشاااااااان اسويها الله يسعدك
يعطيك العافيه على ردودكم الله يسعدكم ويوفقكم
واتمنى من الاخووووووووات يشاركووووون ويعطووووون رايهم
واتمنى من الاخووووووووات يشاركووووون ويعطووووون رايهم
الصفحة الأخيرة
ما استخدمته والله