اللي استخدموا جهاز الستبر steper يتفضلوا بليز

السلام عليكم

اختى الستيبر جربته شخصيا لمدة اربع اشهر تقريبا....
ونحفت عليه زي ما هو باين في التوقيع ...قولوا بسم الله ما شاء الله :p....بس مش لوحده.... مع التخفيف وممنوع الاكل بعد الساعة سبعة .....

وفي البداية كنت اعمل خمس دقائق بس اما اليوم اعمل مرات نصف ساعة على حسب..بس من تجربتى ربع ساعة يوميا تكفي ..

وبصراحة اليوم ملابسي كلها وسعت وما في ترهل الحمد لله... وهو يشتغل اكثر شي للمنطقة السفلى الارداف والافخاد...

وكنت اعمل بعده تمارين للبطن والاجناب...:7_5_122::7_5_131:

اخيرا طولت القصة فايدته مثل رياضة صعود الدرج...وميزته انه صغير الحجم وما يحتاج مكان كبير يخفيف...


اتمنى اكون قد افدتك عزيزتى بتجربتى الشخصية...

في رعاية الله ..

هل تقصدون الاوربت تراك؟لأنه هو مثل الدرج

ينفع بس مايصلح للناس اللي عندهم مشاكل في الركبه .....

كل الشكر با لبيبة على الافادة .

اهون عليك ، الجهاز يختلف عن الاروبت ريك . لو عندي صورة كان حطيتها لك .

ممكن صوره