صفووءة

صفووءة @sfooaa

محررة برونزية

اللي استخدموا جهاز الستبر steper يتفضلوا بليز

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

جهاز الستيبر steper

ما هي فوائده؟

هل ينقص الوزن؟

هل يشد؟

هل يبني عضلات ؟

شو بالضبط استفدتي منه ؟

كم دقيقة في اليوم؟


وجزاكم الله خير
6
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ليبية100 100
ليبية100 100
السلام عليكم

اختى الستيبر جربته شخصيا لمدة اربع اشهر تقريبا....
ونحفت عليه زي ما هو باين في التوقيع ...قولوا بسم الله ما شاء الله :p....بس مش لوحده.... مع التخفيف وممنوع الاكل بعد الساعة سبعة .....

وفي البداية كنت اعمل خمس دقائق بس اما اليوم اعمل مرات نصف ساعة على حسب..بس من تجربتى ربع ساعة يوميا تكفي ..

وبصراحة اليوم ملابسي كلها وسعت وما في ترهل الحمد لله... وهو يشتغل اكثر شي للمنطقة السفلى الارداف والافخاد...

وكنت اعمل بعده تمارين للبطن والاجناب...:7_5_122::7_5_131:

اخيرا طولت القصة فايدته مثل رياضة صعود الدرج...وميزته انه صغير الحجم وما يحتاج مكان كبير يخفيف...


اتمنى اكون قد افدتك عزيزتى بتجربتى الشخصية...

في رعاية الله ..
أهون عليك..!!
أهون عليك..!!
هل تقصدون الاوربت تراك؟لأنه هو مثل الدرج
cool banana
cool banana
ينفع بس مايصلح للناس اللي عندهم مشاكل في الركبه .....
صفووءة
صفووءة
كل الشكر با لبيبة على الافادة .

اهون عليك ، الجهاز يختلف عن الاروبت ريك . لو عندي صورة كان حطيتها لك .
صوت الغلا
صوت الغلا
ممكن صوره