كيف استخدام الكرافس؟؟

اسمعو تجربتي يابنات شخصيا مع البقدونس ( انا مو سمينه بس اسمن شوي وبين فتره وفتره اسوي رجيم

كل مره اجرب شي جديد المهم الله لايعيدها من تجربه ( طبعا انا اتكلم عن جسمي ولكل قاعده كما يقلون شواذ )

التجريه اسوعين ومنتظمه بدون خربطه اول شي جالي حسسيه بدت شوي شوي بدون ما احس ان لها علاقه بالبقدونس وتطورت ما قدرت انام من الهرش هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والحمار يكل جسمي وانا هات يا هرش


بتسالون عن النزول سوالي ثبات بالوزن ما ادري كيف اتخلص منه الى يومي هذا سوبت رجيم ثاني مانفع رياضه ما نفع بطلت رجيم ورياضه ومن الاحباط صرت اكل وتصدقون مازاد وزني الميزان ثابت يابنات موقادر يحرك لازود ولا نقص صاري على ها الحاله شهرين ونصف مره مقهوره ادعولي يابنات والله ما حدني اكتب تجريتي الا علشان ما تطيحون موقفي الااغبر ههههههههههههه

إأختي أنغم الشوق ..
زا هيك معناتو كتييييييييييييير منيييح
يعني الوحدة بعد ما توصل للوزن اللي بدها اياه .. تضل تشرب مغلي بقدونس علشان يثبت وزنها ..

ياااااااارب تجربتك تنفع معنا
وانا ان شاء الله بس اوصل للوزن المناسب رح اجرب طريقتك ..

هههههههههههههههههههههههههههه
اختي :
nesreen79 انتي اخذتيها من الناحيه الابجابية فكرة حلوه

انا استعملت الكرافس مع الملفوف الاخضر ومع الجزر والقرع وطبختهم جيدا ثم طحنتهم في الخلاط جيدا حتى صارت ناعمة لاني ما اقدر اكل الشوربة وهي فيها شئ مقطع يعني بالعربي ما احب الخضر تجي على الساني لاني اشعر بالتقئ وانتم بكرامة

لهذا انا طحنتهم مع شوية توابل وطماطم وملح قليل جدا بدون اي زيت او دهن

وكنت اكل صحن كبير في الصباح وصحن المساء مع اكل خفيف جدا جدا

ونزلللللللللللللللللللللللللللللت ولله الحمد