شيطووونه بابا
انا لي يوم ثاني وقاعده اسويه باقي 3 أيام
مو ضروري لصرتي بتجربين رجيم على طول تسوينه سويه أسبوع مو أكثر غيري
أنا من النوع احب أجرب رجيمات
وش وراي أصلن <<هع
مضاوي العسل
مضاوي العسل
نصيحه لوجه الله تعالى لا تسوين هذا الرجيم والله العظيم اني سويته وكنت آكل كميات كبيرة من التمر واشرب حليب ولبن وزبادي ونزل وزني مره وكنت اكسره كل 3 ايام واستمريت 3 أسابيع تقريبا طبعا مو ملتزمة مرة والله العظيم اني الحين من مستشفى لمستشفى تعبانه مره وكل ناس يقولو لي شي لكن الخلاصه من كلامهم كلهم ان العظام تعبانة واليوم سويت تحاليل ولسى ماطلعت النتيجة اذا مو مظطرة لا تسوين رجيم واذا مظطرة روحي اخصائي تغذية لا تنسوني من دعواتكم
نصيحه لوجه الله تعالى لا تسوين هذا الرجيم والله العظيم اني سويته وكنت آكل كميات كبيرة من التمر...
اي والله نصيحه لوجه الله لاتسوين هالريجيم جدا متعب ويسبب امراض ومشاكل لاحصر لها وصعب تركزين على تمر ولبن فقط لمدة شهرين


شوفي نغم مجربته الله يشفيه
والله اعرف وحده من جماعتنا سوت هالريجيم وتعبت بعد فتره الله يشفيها ترقدت بالرياض

وطلع عندها تكسر بالدم لان سبحان الله كريات الدم هي اللي تحمي الجسم من الميكروبات والاشياء الضاره وطبعا الجسم انصدم جلست فتره شهور على تمر ولبن ارتفعت نسبتهن لان مافيه شي يدخل غيرهن
وللحين تعبانه الله يقومه بالسلامه

سوي رجيم صحي
انا مثلا اقوم متاخره يعني فطوري هو غداي حبتين تمر مع قهوه وبعدين حليب مع نصف سانتدوتش بيض اي شي

العصر اتقهوي وثلاث تمرات واحلي شوي

العشاء بدري قطعة لحم او دجاج مع سلطه وكثري بقدوونس مفيدد او زبادي او شوربه اي شي خفيف
وامشي نص ساعه العصر ونص ساعه بعد العشاء

وقبل انام اكل حبة فاكهه تفاحه او برتقاله اي شي
والحمد لله ينحف الجسم
والله ييسر لك
ღ♥ღ°احساس روح°ღ♥ღ
بالتوفيق للجمييييع

انا عن نفسي بديت فيه اليوم وافطرت وتغديت (تمر ولبن)

وكلمتني اختي وقالت لاتتعبين نفسك مع هالريجيمات ارجع سوي رجيمك اللي نحفتي عليه (ريجيم الكربوهيدرات )بصراحه هالريجيم خطير ونحفت عليه بس من ثوارتي خربتها ورجعت سمنت بس ماهو زي اول وشكلي برجع اسويه من جديد
بطه وجعانه
بطه وجعانه
بالتوفيق للجمييييع انا عن نفسي بديت فيه اليوم وافطرت وتغديت (تمر ولبن) وكلمتني اختي وقالت لاتتعبين نفسك مع هالريجيمات ارجع سوي رجيمك اللي نحفتي عليه (ريجيم الكربوهيدرات )بصراحه هالريجيم خطير ونحفت عليه بس من ثوارتي خربتها ورجعت سمنت بس ماهو زي اول وشكلي برجع اسويه من جديد
بالتوفيق للجمييييع انا عن نفسي بديت فيه اليوم وافطرت وتغديت (تمر ولبن) وكلمتني اختي وقالت...
والله اختي سوته ونحفت نحف غيييييير طبيعي :arb:انبسط عليها وانا احاول اجاهد نفسي لني اسويه الله يعين ****االله اقدر :09::(
قلبي في قلب زوجي
والله اختي سوته ونحفت نحف غيييييير طبيعي :arb:انبسط عليها وانا احاول اجاهد نفسي لني اسويه الله يعين ****االله اقدر :09::(
والله اختي سوته ونحفت نحف غيييييير طبيعي :arb:انبسط عليها وانا احاول اجاهد نفسي لني اسويه الله...
انا سويته ونزل وزني مرررره
اما الشعر انا من قبل يتساقط مو من الرجيم واحس تساقطه عاادي
بس لاتطولي فيه حده 3 اسابيع