اللي امها او ابوها فيهم ضغط

الوالدة عندها ضغط وتاكل عادي المهم الملح يكون مضبوط مو زايد وماتحبه قليل .. الثوم ممتاز للضغط سواء مبشور مع السلطة أو مع زبادي


الله يشفي والدتك ويطول ف عمرها

الله يعطيهم العافية يارب ويعطينا عافيته وصحته
اختي عندها ضغط رئوي مش ضغط هذا بس مسويه حمية وحاله كويس يعني ماتاكل اكل فيه ملح اللي يعني فيه صوديوم
ومدري وش بس مهتمه ومتحسن وضعها فانتو اهتموا وهي باذن الكريم بينزل للطبيعي أيضا الضغط يرتفع من الظروف يعني التعب النفسي فهمتي علي حاولوا تبعدون من المشاكل وتهدون من الخصم

استبدلي الملح بعصرة ليمون .. قريبي معه ضغط ديما على الغدا حبة ليمونة يعصرها ع الطبخة بدل الملح ... اهم شي خففي الملح والاحسن الغيه .. واهم شي احرصي على نفسيتها تكون مرتاحة ولا تخبروها اخبار مزعجة

وادعي لها

ابوي عنده الضغط وبالبدايه اهمل الاكل والادويه
وصار يرتفع عنده لدرجه فضيعه
لما جاته جلطه بيده
وتنوم بالمستشفى
من بعدها صار ياكل اكل صحي بدون ملح او ملح قلييييل
وابشرك صرنا كلنا نفس الشي عشان نشجه
ناكل والملح قليل لأن اكلنا من قدر واحد
والاكلات تكون صحححيه بدون زيت وشحوم وخرابيط
اخذنا القلاية حق بدون زيت وصرنا نسوي فيها الدجاج والسمك والبطاطس
وطبعا لازم مشي ورياضه يوميا
او كل يومين
اخذنا لأبوي جهاز الغزال الطائر
شوي شوي تعود عليه
طبعا وزنه خف كثير ونححف
بس اهم شي صحته