السلام عليكم
انا اذا ركبت السير احدد الوقت 30 دقيقه لكن مايمدي السير يبدا بس اطالع في عداد الوقت وهو يمشي ببطء شديد
واحيانا اجلس فتره واطالع الوقت والقى ما مشى الا 10 دقائق وامل وانزل ففكرت بطريقه وكانها مشت معي وان شاء الله استمر وبس
الا وهي اني بس احط عداد الوقت عشر دقائق طبعا بمجرد مايمشي السير يبدا الوقت ينزل 9..8..7 طبعا اتشجع واظل ع السير حتى تنتهي العشر بعدين اشغله من جديد واحدد عشر دقائق ثانيه وهكذا حتى اكمل نص ساعه او الوقت اللي ابغى واحيانا اخذ فترة راحه بينها
لاتقولون وش هاللفه الطويله انا قلت هذي الطريقه اللي يتعبون بس وهم يطالعون الوقت وان شاء الله يستفيد منها ولو القليل ويدعون لي
هذا اللي عندي وسلامتكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ليش ما تجربين الاستغفار و انتي على السير جربتها روووعة ينتهي وقت المشي الثلاثين دقيقة و لسه ما خلصت الاستغفار و الاذكار اللي محددتها لنفسي او اشتري المجلات اللي تحبينها أو الكتب اللي تحبي تقرينها و اقريها و انتي على السير اسوي كذا و ما عاد احسب الوقت روعة نسيت اقولك لو انتي بببداية استعمالك للسير سوي لنفسك عشر دقايق اول اسبوع و ثاني اسبةع زيدي مثلا 15 دقيقة و ثالث اسبوع زيدي 20 دقيقة لين تتعودين على الثلاثين دقيقة و تصير بيسطة الله يوفقكليش ما تجربين الاستغفار و انتي على السير جربتها روووعة ينتهي وقت المشي الثلاثين دقيقة و لسه ما...
الله يجزاك خير يا حيث المطر طريقتك في الاستغفار احلى لكن مشكلتي اني املللللل بسررررررعه لكن اباحاول ان شاء الله
سافانا 💕
•
وليش تطالعين الوقت
انا حبيبتي حاطتة بغرفة التلفزيون واطلع علية واشغل التلفزيون ومن محطة لمحطة وما ادري عن عمري إلا وانا مخلصة الوقت واحيانا اقعد استغفر
انا حبيبتي حاطتة بغرفة التلفزيون واطلع علية واشغل التلفزيون ومن محطة لمحطة وما ادري عن عمري إلا وانا مخلصة الوقت واحيانا اقعد استغفر
سافانا 💕
•
وليش تطالعين الوقت
انا حبيبتي حاطتة بغرفة التلفزيون واطلع علية واشغل التلفزيون ومن محطة لمحطة وما ادري عن عمري إلا وانا مخلصة الوقت واحيانا اقعد استغفر
انا حبيبتي حاطتة بغرفة التلفزيون واطلع علية واشغل التلفزيون ومن محطة لمحطة وما ادري عن عمري إلا وانا مخلصة الوقت واحيانا اقعد استغفر
الله كريم انا بس احس ببدايه التعب على طوول اطالع كم دقيقه
بس الحين احس اني افضل من قبل
بس الحين احس اني افضل من قبل
الصفحة الأخيرة
اسوي كذا و ما عاد احسب الوقت روعة
نسيت اقولك لو انتي بببداية استعمالك للسير سوي لنفسك عشر دقايق اول اسبوع و ثاني اسبةع زيدي مثلا 15 دقيقة و ثالث اسبوع زيدي 20 دقيقة لين تتعودين على الثلاثين دقيقة و تصير بيسطة الله يوفقك