كيفكم يا دباديب
الموهيم لقيت شيء يخليكي تبذلي مجهود ضعف وقت التمارين ورخيص بعد وانا حاليا استخدمه وربي شفت نتائج حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووة عليه
يالله نبدأ بسم الله الصورة بعدين الشرح
هذا سلمكم الله ثقل ينباع عند مراكز الرياضه يتربط في كل رجل واحد وسعره جدا رخيص تقريبا 50 ريال للأثنين
وانا اللي عندي وزنه الظاهر 3إلى 5.3كيلو لكل رجل
طبعا طبيا هو اصلا لتمرين اربطة الركبه والكراعين
لكن انا شفته عند اخووووووووووووووووي وع طول من غير كلام سرقته منه شيء اكيد ابغى مؤخرتي تنقلع
ولاحظت انه يخليني ابذل جهد اكبر
يا بنات ترا فيه منه جكيت (هذا للجسم عام فوائده) ينلبس زي الجاليه يجي وزنه من 10 كيلو فأكثر وانا شفت ممثله اجنبيه كانت تلبس هالجكيت وتمشي لما كانت تبغى تنحف طبعا استضافتها اوبرا
وفيه كمان منه للأيدي للي تبغا زنودها تنقلع
نجي للمهم
بنات انا مو مسؤلة وحده تلبسه وتعمل جهد جبار وتخرب اربطتها واعصابها
اللي تشتريه حبه حبه على قلبي حبه حبه <------------ فاصل اعلاني
اقصد حبه حبه تتدرجين فيه لين تتعودين عليه والله الله بتمارين الاحماء قبل أي تمريييييييييييييييييييييين
واللحين مع السلااااااااااااااااااااامة
والله يعين ازواجكم عليكم أو اهاليكم (لأني اعرفكم بتزنون عليهم لين يجيبون زيه)------------------>وحده نفس طقتكم
.......
ملااااااااااااااااااااااااحظة ختيييييييييييرة :: ممكن تلبسيها وانتي تشتغلين بالبيت
وادعولي باقي لي اسبوعين وارجع دوامي ابغاى اطلع اكوس وحده واطلع ارشق وحده
واي استفسااااااااااااار حازير العين دي قبل دي
باااااااااااااااااي
بنااااااااااااااااااااات نسيت لا أقول لكم اللي عندها تخشب بالركب او روماتيزم او اعصاب او اربطه او مرض متعلق بالعضلات من هنا ولا من هنا تستشير الطبيب قبل يا قلبو
لا اجي انا واخرب ام الدنيا عندكم