اللي تبي تسمن تججي 💪🏻🍃

السلام عليكم ياحلوين
انا وددي اسمن ونويت هالفترره اسوي لهوم التسمين كثيير يمدحونه انه يزيد الوزن وغير كذا فوايده كثيره ويحلي البشرره واا واا واا
بس انا الحين لي اسبوع اكله واخذه ثلاث مرات باليوم ولاحظت زياده بالارداف والفخوذ مع كريشه سغنونه 😅
بس مو مشكله اهم شي ازيد وزني
المهم اللهوم هو اساسه ( الحلبه والماش وفول الصويا)
ومعروفه كلها انها تبرز مناطق الانووثه وتكبر الصدر والارداف وهذا اللي ابي اوصل له

وطععمه مره حلوو ومقبول بكتبه لكم
كاس ماش
كاس حلبه
كاس فول الصويا
نص كاس شمر
نص فنجال فلفل ابيض
نص فنجال فلفل اسود
نص فنجال رشاد
وسكر نبات حسب الرغبه بس عشان يحلي الطععم
تاخذينه باليوم ٣ مرات وضروري يكون مع حليب
طبعاً هو يشابهه اللهوم اللي يبيعونه التاجرات بمبلغ وقدره وكل هالاشياء ماتكلف ٥٠ ريال
اللي قد جربت حدا هالمكونات وزاد وزنها تعطينا تجربتها عشان اتححمس واكممل 😩