السسسلام عليكم كيفكم بنات
طبعا كلنا بنات ونحب الزين ونطمح للاوزان المثاليه
كان وزني 49 والحمممدالله وصلت لل55
المهم هذا نظامي وراح تحسسو بتغييير وتدعون لي
طبعا انا من النوع الكسول مااحب اكثر من نوع ولااستمر
بس الحمممدالله شديت على نفسي وصلت للي ابي
وماراح توصلي للي تبين الا بالاستمرار ولا لاتسوي شي
خلال شهر زدت كيلو ونص وخمس شهور وصلت للوزن المطلوب
بما انا برمضان قلت اعطيكم طريقتي مابي غير دعواتكم لاتنسوني منها
خلطتي اللي سمنتني هي
ال ماش مطحون والحلبه المطحونه والتمر المفروك
خذي التمر ضيفي عليه الماش والحلبه المقدار اللي تبين
واعجني التمرر بالسمنه او الزبده اللي تحبينه لين تحسنه خلاص اندمج
بعدها كوريه لين تخلصين الكميه
وخلاص ابدي كل يوم ثلاث حبات مع القهوه
لين تخلصين الكميه
اول شي ماراح تتقبيليه بعدين عادي تتعودي
وبعدها خذي كاسه حلبه ف الفطور واخر الليل
انا ماطولت ف شربها من النوع الكسسول
واستمري لين تخلصي الكميه
بتحسي الشهيه زادت وزنك زاد
انا الحمممدالله وصلت للوزن المطلوب
وهذي خلطتي اللي سويتها والحممدالله نفعت معي
ماابي غير دعواتكم ربي يشفي لي بنتي ويفرحنا بسلامتها ويخلي لي زوجي واطفالي يارب
اتمنى اني افدتكم
بارك الله فيك