كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ღ.¸¸بنت الاصول.¸¸ღ
ღ.¸¸بنت الاصول.¸¸ღ •
فكره راااائعه انا معاكم..
لااله الا الله ..
اسيره الاهات
اسيره الاهات •
ساره بنت بدر ساره بنت بدر :
بنت نسيت اقولكم انا قبل كنت مدمنة خلطااات مابقى خلطه الا سويتها في وجهي مع ان بشرتي مو معدومه بس احس انها باهته ومافيها اشراق شااحبه البشره المهم جربت كل شي ومافاد معي الا شي واحد.. والله يابنات قمت اصلي اخر اليل واقرا قران كل يوووم بنات والله بشرتي تغيرت 180 درجه سواء وجهي والا جسمي صار مشرق وكان قبل اصفر وشاحب اللحين على وردي مرررره حلووو .. وإن شاء الله ارجع لكم مره ثانيه واكتب الصبغه الطبيعيه بس ترى فيها بروكسيد
بنت نسيت اقولكم انا قبل كنت مدمنة خلطااات مابقى خلطه الا سويتها في وجهي مع ان بشرتي مو معدومه بس...
صدقتي وصح لسانك

انا اول كنت احط خلطات ومااحس احد ينتبهلي واحس وجهي مظلم

بس من يوم مااستمريت عالاستغفار وقيام الليل والاذكار

النور بان في وجهي
اسيره الاهات
اسيره الاهات •
اخبار الحلوووووووووووووووووووووووووين


يومياتي كالتالي

صحيت واكلت تفاحه وشربت عصير برتقال

بعد كدا حطيت خلطه شالسالفة ولبست بدلة الساونا مدة مااطبخ غذا ابو الشباااااااااااااااب

وطبعا قبل غسلت وجهي بصابونة الكركم ورشيت موية ورد وحطيت شرايح بطاطس تحت عيوني

بعد كذا غسلت جسمي بالخلطه الصابونية وفرررررررررررررررررررررررركته ورطبتة بزبده الكاكاو

ورطبت وجهي بكريم اولاي بالتوت البري

ومسحت رقبتي والمنطقة باسكينول بالليمون

ووباقي خلطاتي احطها بالليل

واجهي اسدحها هوووووووووووووووووووووووووووووونا

وذحين بكيف على القهوووووووووووووووووووووووووة

وبالنسبة لرجيم لسة مابديت

بس بشرب الشاهي الاخضر المبروم حق التخسيس رهيب بالمرة حرجع علية
لحن السعوديه
لحن السعوديه •
انا وزني قبل رمضان 83
وبعده صار 79
توقعت ان وزني راح يزيد خبركم الواحد جيعان طول اليوم والفطور اغلبه دسم

بس نقص عشان بنص رمضان بديت اسوي رياضه بعد الفطور ب 3 ساعه امشي على السير ساعه واحيان نص ساعه كنت اشغل اناشيد ماحس بالوقت

وماكنت مداومه يعني يوم امشي ويومين لا ويوم اشرب خل تفاح ويومين لا وهكذا
اجل لو كنت يوميا امشي مع شرب الخل كان صرت عصاقيل



الخل عجبني وجابر القحطاني نصح فيه لتخسيس بس لازم يكون طبيعي مو صناعي ولازم بعد الاكل مو على معدة فاضيه بس طبعا الخل طعمه رهيب لذيذ هههه عشان كذا صرت ما اخلطه بمويه لا في فكره عجبتني وهي انك تعبي قصدير البنادول من الخل وتثلجينه وبعد الاكل اخذ 2 او 3 حبه واشرب ماء ماحس بطعمه


انا سمعت ان اللي جسمها تفاحه يناسبها المشي واللي كمثره يناسبها لتخسيس صعود الدرج والتمارين اللي توازيها

طبعا انا تركت الرياضه وزدت كيلو بس خلاص بلتزم
نفسي انحففففففففففففففف نفسي يكون وزني 55
غيمة الصيف
غيمة الصيف •
ياليت الله مع الجماعه