mahraal @mahraal
عضوة جديدة
اللي تبي هدية حلوه تدخل!!!!
يلا بنات إذا فاكرين مشروعي مال العبايات، أنا أبا أننزل وزني بسرعة كبيرة واللي جادة في موضوعي و راح اتساعدني راح أسويلها طقم شيلة وع عباية هدية مني يلا مين أسرع :angry:
5
794
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شهدالعسل
•
مرحبا حياتي انا راح اساعدك بس قولي لي جم وزنج و طولج و انتي من فوق متينه او من الاسفل و شنو فصيلت دمك و شنو يوميتك يعني تشتغلين او بالبيت قاعده اذا تحب طريشي لي على الخاص اذا تحب كيفيك ؟؟؟
am-hatem
•
اشرايك انا وانتي نساعد بعض ونسوي ريجيم مع بعض ونتابع بعض يوميا ومن غير عبايه وشيله
تساعديني واساعدك واول شئ اساعدك فيه هو انك كل يوماول ما تصحين من النوم تعصرين نصف ليمونه مع ملعقه عسل مع كوب ماء دافي وتشربينها وقبل تنامين تسويه نفس الشئ لاحضتها خففت شهيتي بشكل كبير والله اني اجي على الوجبه مالي نفس وبسرعه اشبع
وافضل ان احنا نتبع نظام تخفيف بس نحاول نخفف قد مانقدر مافيه اكل بين الوجبات ثلاث وجبات فقط واذا فات الفطور ما نعوضه بين الوجبات ما فيه حلويات الا مره في الاسبوع اذا اشتهيتي مره مع انك لو تبتعدين عنها اسبوع معاد رح تشتهينها والدعون من زمان ما اكلت وجبات سريعه زي البروست جاب زوجي اليوم لاني اموت فيه والله ان كبدي حامت من الزيت ماتحملته كل هذا لاني ابتعدت عنه
اذا انتي موافقه اعزمي وتوكلي ولا تقولين ابغى ريجيم سريع لان جميع البنات الي نزلت اوزانهم كان من التخفيف ورح ابدا من اليوم
وزني 62
طولي 150
ابغى اوصل 48
تساعديني واساعدك واول شئ اساعدك فيه هو انك كل يوماول ما تصحين من النوم تعصرين نصف ليمونه مع ملعقه عسل مع كوب ماء دافي وتشربينها وقبل تنامين تسويه نفس الشئ لاحضتها خففت شهيتي بشكل كبير والله اني اجي على الوجبه مالي نفس وبسرعه اشبع
وافضل ان احنا نتبع نظام تخفيف بس نحاول نخفف قد مانقدر مافيه اكل بين الوجبات ثلاث وجبات فقط واذا فات الفطور ما نعوضه بين الوجبات ما فيه حلويات الا مره في الاسبوع اذا اشتهيتي مره مع انك لو تبتعدين عنها اسبوع معاد رح تشتهينها والدعون من زمان ما اكلت وجبات سريعه زي البروست جاب زوجي اليوم لاني اموت فيه والله ان كبدي حامت من الزيت ماتحملته كل هذا لاني ابتعدت عنه
اذا انتي موافقه اعزمي وتوكلي ولا تقولين ابغى ريجيم سريع لان جميع البنات الي نزلت اوزانهم كان من التخفيف ورح ابدا من اليوم
وزني 62
طولي 150
ابغى اوصل 48
mahraal
•
شهدالعسل :
مرحبا حياتي انا راح اساعدك بس قولي لي جم وزنج و طولج و انتي من فوق متينه او من الاسفل و شنو فصيلت دمك و شنو يوميتك يعني تشتغلين او بالبيت قاعده اذا تحب طريشي لي على الخاص اذا تحب كيفيك ؟؟؟مرحبا حياتي انا راح اساعدك بس قولي لي جم وزنج و طولج و انتي من فوق متينه او من الاسفل و شنو فصيلت...
هلا غناتي أنا وزني 91 و طولي 165 لا أنا متناسقة من فوق و من تحت و فصيلت دمي o+ و أنا أشتغل من 7.30 لين 3.30
الصفحة الأخيرة
إذا من جد تبغي تنزلي وزنك بسرعة و كان زايد كثير جربي حبوب رادكتيل بس لازم تكوني متأكدة ما عندك فقر دم ولا ضغط او تسوي فحوصات عند الطبيب