اذا كان عندي كميه كبيره من الموز اقشر بعضه واقطعه حلقات واوزعها بأكياس صغيره وافرزنها وكل ماسويت عصير فواكه اطلع كيس وافرغها مع الفواكه في الخلاط تطلع كأنها طازجه

سوي عصير بالحليب ممتاز ومغذي عادي كل يوم اشربي لك كاستين ترا مفيد. وماراح تملي منه.  او احشي كنافه مره تجي لزيزه  وسلطه فواكه او ارسلي لجيرانك منه

ممكن تسوي قطايف بلموز وممكن كيك بلموز روعه تطلع  

معصوب
لذيذ

انا بدي مووز ارسلي لي

^^__^^