:)السلام عليكم :)
كيف حوائيات اليوم
بدش في الموضوع بدون مقدمات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا عندي صدييقة اد رس معها وزنها108وبعد الدراسة قررنا نلتقي بعد شهر والتقيتها بعد شهر
ماتصدقوووووووووووووووون شنواللي شفتة :icon33:صارت انحف مني باكثر من عشرين كيلو:icon33:
عاد انا اللي كنت شايفة نفسي حسبالي جسمي حلو طلع خيخة ما اسوى :09:
المهم كملنا اليوم عادي ويوم حسيتها تبي تروح لصقت فيها مثل اللصقة
وش ها الحلاة وش تسوين كيف نحفتي.......؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟الخ
قالتلي انا حسيت ان النحافة تسوي الوحدة صغيرة مرة وبعد الجامعة رجعت للبيت وسويت
جدول بالي اكلة واسوية عاد هي متزوجة وكتبت البوم اللي اوزن فية وخبيت الميزان من قدام عيني :angry: وبدا التحدي الكبير
سنعة ماشاءالله عليها >>>المهم قطعت الاكل بانواعة ووعدت نفسها انها كل اسبوع اذاحصلت وزنها نازل اكثر من 2و3كيلو تكافئ بوجبة حلوة طبعا وحدة بس
يعني غدا والاعشاء وتسوقت واخذت طلبات اطفالها وزوجها وخذت لها جبن قليل الدسم
واكياس رغيف اصغر حجم وعصيرات خالية من السكر
وبداءت الفطور سندويشة بالجبنة مع عصير وخلاص
تقوم تنظف وتشتغل للغدا وسندويش بالجبنة وعصير وبعدها ماء الى العشاء سندويش
الجبنة وعصير طبعا السندويش اصغر حجم من الرغيف :09: ومعها يوميا نصف ساعة مشي بس في البيت هي ماعندها سير
ماتصدقووووووووووووون ماشا الله الحين هي باقي على نظامها تبي تطلع من الثمانين
:icon28: بعدها جاتني العزيمة القوية والارادة من هذاك اليوم لاني شفتها رجعت
كانها بنت صغيرة
اتمنى انكم تقررون من هاللحظة وتقومون تسون زي جدولها وتبدون من هاذي الساعة
لان اليوم الواحد يزودكم كيلو وينقصكم 500غرام فانتوا اختاروا
بالتوفيق دعواتكم ربي يرزقنا انا وزوجي في القريب العاجل غير الاجل:26::44:
ال--و--ز--ي--ر --ة @al_o_z_y_r
عضوة جديدة
اللي تحب يكون عندهاااا عزم قوي للرجييييييييم تتفضل حياااااااااكم الله.....
19
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكورة حبيبتي على الموضوع الحلو
اعتقد ان مو كل الناس يقدرون يستمرون على نفس الوجبة يحسون بالملل
عني انا لو اضمن ينزلني 3 كيلو في الاسبوع راح اعمله لاني احب سندويشات الجبنة بكل انواعها
اعتقد ان مو كل الناس يقدرون يستمرون على نفس الوجبة يحسون بالملل
عني انا لو اضمن ينزلني 3 كيلو في الاسبوع راح اعمله لاني احب سندويشات الجبنة بكل انواعها
الصفحة الأخيرة
بس ماانصحك ابداً... هذا حرمان وراح تررجع مفجوعه على الاكل بعدين
لانها زى مافهمت وجباتها كلها سندوش جبنه وعصير وماء ؟؟؟؟؟؟
الشعر والبشره بتروح فيها
المشى والرياضه مع التخفيف احسن حل وبدون حرمان بس كل شئ بحسابه
والله يرزقك ماتتمنين