اللي تخاف على نفسها تسمن تجي تدخل

هاي حبيباتي كيفكم ..وكل عام وانتوا بخير..

انا جسمي مره حلو وخايفه عليه لاني شهرين بس رحت
درست بره وسمنت والغريب اني ما كنت اكل شي بس وكنت اطنش الفطور
لاني نادرا ما اكل فطور ..

بس كنت عايشه على الحلويات والشبسات ونادرا ما اكل وجبه ...:11:

على حساب اني راح انحف بهالحركه الغبيه .. بنات تكفون اللي خايفه على
جسمها وتبي تسمن تتواصل معي ونشجع بعض على ترك الحلويات والخرابيط

ونشوف من اللي نحفت ومين لا وكم نزلت وايش كانت تاكل ...

بنات تكفون والله كل شي بالتشجيع راح يجي ..

يالله مين راح تبدا معاي ..

طبعا ماراح نسوي رجيم راح نخففففف اكل وتمارين .. ونشوف ..

يالله اللي تبي تنظم تقول وش اكلت اليوم .. طبعا اللي تبي تنحف
مو تجي وحده خامه الدنيا وتكتب لنا اكلها ..

المهم انا الحين من صحيت من النوم اكلت ملعقه عسل + ماء دافي لانهم
يقولوا انو ينحف...

وشربت كوب شاي اخضر .. بعدين راح اكل لي فاصوليا وقطعه خبز صغيره ..

وراح امنع نفسي من اي شوكلاته او شبسات .. وخرابيط ..

بس مدري اش راح اتغدى واتعشى .. بس اكيد .. كل شي صحي ..


ههه اسفه على الهدره الطويله بس اتمنى التجاوب مع الموضوع
قبل مانروح فيها

تحياتي ...