7
7
7
7
7
7 :27: .
السلام عليكم ورحمة الله
الموضوع باين من عنوانه اللي تراجع عند اخصائية تغذية تقدر تساعدني الله يجزاها خير
انا كنت مسويه ريجيم بيفرلي هيلز من فتره ونزلت ف شهر 15 كيلو والحين لي تقريبا شهر موقفه الريجيم
ومثبته وزني الحمدلله ب الشاهي الاخضر أولونق والفطور أفطر ملعقتين نخاله على كوب مويه دافيه وبعده ب 20 دقيه أو اكثر اشرب عصير أناناس أو مانجا او كيوي أو فراوله وطبعا كلها طازجه والغدا والعشاء عادي مفتوح آآكل اللي ابيه
المطلوووب : انا الشهر هذا بإذن الله ناويه اعمل اطفال انابيب وحابه اللي تراجع اخصائية تغذية تسألها نظام الفطور هذا يناسب مع العمليه اولا ومع الحمل بعد اذا ربي كتب لي احمل لاني خايفه يزيد وزني وانا ماصدقت انحف حبيباتي انا المنطقه اللي انا فيها مافيها مراكز كبيره ولافيه اخصائيات تغذية ياليت تساااااااااااااااعدوني الله يفرج عليكم دنيا وآخره
واللي ماعندها رد ياليت ترفع الموضوع الله يرفع قدركم ...
مس كنده @ms_kndh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مس كنده
•
اسألي الكبيبة المختصة افضل لكاسألي الكبيبة المختصة افضل لك
جزاكم الله كل خيرر ماقصرتوا بس انا رحت للدكتور ومامنعني عن اي شي ونسيت اسأله عن نظام فطوري بس دخلت عليه وطااااااارت كل الأسئله من راسي
الصفحة الأخيرة
وربي يسهل لك
ورفع لعيونك