الرشاد مع تمره وحبه سوداء
وخذي كمون دافئ
ومشروب القرفه
والله يعوضك ويرزقنا الذريه الصالحه عاجلا غيراجل
ولاتنسينا بدعوه التؤايم الله يخليك
الصفحة الأخيرة
وهي لكل يوم7 حبات حلبه غير مطحونه علشان ماتطلع ريحه
و7حبات حبه سوداء مطحونه ونص ملعقة رشاد صغيره مطحونه
ونص ملعقه كمون مطحون وكسره مره قد حبة الحمص مطحونه
انا حطيت خمس فناجيل وسويت لكل يوم مره وحده
حصيت الحلبه بكل فنجال
ومقادير كل يوم لحاله احط كل المقادير واطحنها واحطها على الحلبه
وكل صبح على الريق اكل اللي بالفنجال مع ملعقة عسل
بتنزل غزيره بالبدايه اا فيه شي
وكنت قبلها اذا قمت اصلي الفجر اشرب كوب حليب بزنجبيل
وارجع انام واذا صحيت اكلت ذا الخلطه وبعد نص ساعه افطر
والظهر قهوه مخلطه وتمر
والمغرب دارسين او اي شي دافي اكثر منه
والاكل فيه فلفل اسود
وسويت اشعه بعد ماطهرت قالت الحمدالله الرحم نظف
الله يعوضني ويعوضك يارب