شوفي هالمواضيع ان شاء الله تفيدك

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2888662

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2932153


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4031326


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3715718

صبحكم الله بالخير

انصحك برجيم اللبن والتمر وانا شفت نتائجة على ناس حولى بصراحة جدا رائع واحلى مافية انو اكلة صحى والتمر واللب
فيها كل الفتامينات
وحاولى تبتعدى بالفترة هدا عن الشبسات والمقلي وعن القهوة لانها تثبت الوزن ويصير صعوبة بنزوله يعنى كل ماجبتو ثلاجة قهوة جيبي معاها كاسة موية واشربيها عشان تعبي بطنك وتنسك عن القهوة
وخففي من الاكل لاتقولي ماينفع انت جربي واشتغلي ساعدى امك بالبيت
حاولي تسوى حمام بخار بهالعشر الايام مرتين لانة ينحف حسب تجارب البنات لانة يخرج السوائل الزايدة بالجسم
وكثري من اكل الخيار لانة يسد الشهية ويشبع ومفيد
كل يوم حطى اي كريم بجسمك مثلا جوليسوليد الكبير وحطى علية شوية زنجبيل ليش كريم عشان جسمك يعرق وزنجبيل عشان يخس الجسم ومنها نظافة
وانت حاطة الكريم بجسمك اللبسي لبس ساتر ومكتوم عشان ماتنصفق طيب ورةحى بالحوش او السطح واجري واجري جري مو مشي جري حوالى ربع ساعة واليوم اللى بعده نفس الشي واليوم اللى بعده زيدى خايها نص ساعة العصر وربع ساعة بالليل
الجري يحرق سعرات اكثر وكمان يشد الجسم ويشيل السيولايت عن تجربة قبل ماتجرين جهزى كاسة شاهي اخضر بالليمون وكمون
وشوفي اذا مانحفتي
وكثري شرب موية عشان وجهك لايذبل
ﻻصلا حتى لو اكلتي وجربتي الجري بيفيد بس ابتعدى عن الكاكاو والزيوت

حاولي حاولي قد ماتقدري ماتطالعين روحك بالمراية واذا مرة ماتقدري الا تطالعينها حاولي ماتركزين مرة يادوب شعرك على السريع ومكياج سريع وطلى كل بعد 3 او4 ايام عشان من جد تحسي بالفرق لو كان بسيط وتتشجعى
بس تعليق على زوجك
حاشكى يااختي من ان تكونى بقرة البقرة اللى يعرف الغلط ويمشي علية مدربي وهو عارفة انه غلط
لا تفتكري انو سمنتك سبب في اللى زوجك يسوية لا والله السبب عدم الخوف من الله والا مبالاة
ورضاك وسكوتك انا مااحرضك على الخصام بس خلى لك موقف مثلا سبي باللى يعاكسون عاتبية ذكرية بالخوف من الله والموت وانو مايخاف يموت وهو يعاكس
واذا جاء موقف او انفتح حوار سبي فيهم وقولى انا احسهم خنازير ماعندهم غيرة وخفافيش بالظلام
عادى صارحية قولي انك شفتى رسالت البقرة اللى معاه قولى هي البقرة اللى مدرعمة تمشي كدا
خذى رقمها وكلمية تبعد عنة او اعطية احد اخوانك يكلمها من جوالك يهددها اي شي مو تسكتى عن منكر وغلط بحقك
الله يصلح الاحوال

شوفي حبيبتي دام وزنك مرتفع ماانصحك برجيم ابدا
شوفي خلي قومتك بدري يعني بعد الفجر لاتنامين الا بعد العشاء وخففي الفطور واتركي الرز واشربي 3اكواب ماء قبل الوجبه واذا اضن المغرب لا تحطين ببطنك شي ابدا بس ماء اسمعي نصيحتي وامسي بالبدايه نص ساعه ثم نهاية الشهر ساعه

الرياااااااااااااااااااضه لاتتركينهااااااااااااااااااااااااااا

شوفي يا عسل صراحة مالي خبرة
لكن ما أقول الا الله يفرج كربتك