السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي بنات حواء اللي فيكم تستخدم السيراو المشي ممكن تقولولي ايش تستخدمو على اجسامكم من خلطات عشان تجيب نتيجه في تنزيل الوزن والفتره والطريقه وكل شىء بالتفصيل لان عندي سير بس مااستخدمه وابغى استخدمه وابغى شىء ينزل وزني بسرعه بالله دلوني على تجاربكم المفيده ولكم خالص الدعاء بالخير
وجزاء الله خير كل من ترد علي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جزاكم الله خير على الرد بس اختي نجديه ابغى تفصيل اكثر يعني كيف النتيجه ومتى ظهرت وقد ايش راحت البطن
الله يجزاكم خير
بنسبه لترهل الافخاذ الشديد
كيف اشده ؟وابي شئ مجرررب اضع عليه يذيب ويشد؟؟
بنسبه لترهل الافخاذ الشديد
كيف اشده ؟وابي شئ مجرررب اضع عليه يذيب ويشد؟؟
مرحبا
أنا أمشي عليه كل يوم نص ساعة وبصراااااحه شايفة فرررق وفي نفس الوقت صارت الحركة خفيفة >> ماعاد إنها كسلانة زي قبل خخ
وزني بينزل مع رجيم طبعا
أنا أمشي عليه كل يوم نص ساعة وبصراااااحه شايفة فرررق وفي نفس الوقت صارت الحركة خفيفة >> ماعاد إنها كسلانة زي قبل خخ
وزني بينزل مع رجيم طبعا
الصفحة الأخيرة
واللي اسويه اني ادهن جسمي بزيت زيتون وبعدين اجيب المرش واحط فيه شوي
ماء وشوي خل تفاح
وارش جسمي والبس بدله الرياضه وامشي الصباح ساعه والعصر ساعه
والليل ساااعه وماسويت اي نوع من الرياضه غير المشي
والعب سله لكن ماشاءالله جسمي انشد
اتمنى اني افدتك