اللي تستخدم حبوب بيوتين للشعر تفيدني/// قديم

رحت محل جي ان سي واشتريت بيوتين للشعر بقوة 300 ماحصلت 2500
اللي تكلموا عنها البنات

مكتوب على العلبه 300mcg


هل اقدر استخدم 8 حبات منها في اليوم او لا ؟؟؟ عشان تعطيني مثل قوة 2500


وفي كمان في المحل تركيز 10 mg
بس ماني عارفه كم تساوي بل mcg

اللي تعرف تفيدني يمكن اكثر من 300mcg