اللي تسوي دايت و حاسه بالحرمان تدخل ؛؛ نصيحه لوجه الله

السلاااام عليكم و رحمة الله و بركاته


صبايا بقولكم شي ،،،،
اذا نويتي تسوين رجيم لازم تحطين براسك حاجه وهي انك :
ماتحرمين نفسك من شي انتي تبينه // بمعنى اذا جسمك
انحرم من شي يبيه راح يعاند ولاينزل و يمكن يزيد
نفس اللي حصل معي بالضبط :: تخيلوا بنات شهر مع
رجيم أسامه حمدي وماشيه عليه بحذافيره ؛ أنا فصيلتي
A واللحوم ماتناسبني و حاولت اعوض عنه ببروتينات
نباتيه عشان ما اسمن ؛؛؛ وربي يا بنات يادوب نحفت
كيلوين او 3 و بعد ما كان فيه ايام مفتوحه ابد :(
والشهرين اللي بعدهم خففت اكل و تعبت نفسيا و انسدت
شهيتي عن الاكل و نحفت لأن الجسم اصلا متقبل و مهو
مغصوب عشان كذا طاعك و نحف

الزبده لازم ماتحسين بالحرمان ابد ابد و الا بتتعبين على غير فايده


استفدت منكم مره
وحبيت أعطيكم اللي عندي

سي يو :)