انا استخدمت حبوب زنكال للتنحيف ونحفت بس ما استخدمتوا فتره طويله استخدمت شريط واحد من الحبوب ما كثرت يمكن اسبوعين وسوت رجيم ونحفت وكثري شرب الماء الدافي لانه ينحف وارشربي زنجبيل طازج مبشور و شاي اخضرسبريم ونعناع مغربي ويكون دافي زي الشاي وكثري من اكل الفاكهة والخضار و****لله تنحفي