انا مليت من الريجمات من يوم انا احبي وانا اعمل دايت خخخخخخخخخ
نفسيتي زفت بنحف عشره كيلوووووو ماقدرت خلالالاص باكل وش اسوي
اكل كل يوم وجبه وحارمه نفسي واخر شي ازود خلالالاص مدري ليش خايفه اوصل
70 بالطقاق اوصل
عيالي وزجي زهقوا من نفسيتي بطلت بعمل دايت بمزاجي وبس خلاص
اه فضفضت
**كرز
•
السلام عليكم
والله بكيتيني ياختي لما قرأت كلامكم انا صار لي الأسبوع قبل الماضي مخربه ابوجد الدنيا من الأكل ماخليت شكولاته ولا ورق عني وكبه ولا جميع الأكل اللي احبه الا واكلت منه بسبب طبعا اني كنت قبلها بأسبوعين ماسكه نفسي بتخفيف بعدها جتنا مناسبات متلاحقه خلال أسبوع وزاد وزني طبعا والآن مدري هالأسبوع ماشيه ولله الحمد تمام ولكن احس الان لما قرأت كلامكم قام قلبي يعورني على نفسي احس بجد تعبت ودي انحف بأسرع وقت ممكن عشان ترتاح نفسيتي من جد صاحيه او نايمه فكرة الوزن والتنحيف شاغله راسي بكل وقت خلاااااااااااااص تعبت والله العظيم تعبت حاسه بإجهاد نفسي من الجوع ومدري لما مرات يتكرر كلام البعض ان في الشتا الواحد تزيد شهيته للأكل احس ساعتها بجوع أكبر وبتأنيب ضمير أكبر لأني جالسه على نظام محدد بالأكل مليت منه قسم بالله تعبت صرت احس بالجوع على كل وقت بديت احس انه حنا حياتنا بس صارت رجيم وخوف من السمنه والله انا مثلكم بس اكون ماكله اللي نفسي فيه تكون نفسيتي فووووووووووق ومافيه أروق مني اما لما اكون مسويه رجيم تكون نفسيتي بالحيل بالنازل انا بجد ابغا حل ابي اشيل فكرة اني جالسه اسوي رجيم ابي اكون عاديه مابي افكر اني بكره وبجلس اطبق رجيمي هذا غير تفكيري قبل ما أنام انه متى يجي بكره عشان ارجع اكل يااااااااارررررررررربي وش اسوي النفسيه خلااااااااااااص ونا من جد قدام عيني حاجتين اما انحف واما أعيش في تحطيم داااائم وابدي من اهلي واقربائي وشماتة اللي مايسوون فيني لأني والله العظيم ان لاقدر الله رجعت زي ماكنت ياشماتتهم فيني شماته ماراح تتصورونها عشان كذا احاول كل ماخربت فتره اجي وارجع اسوي رجيم من جديد بس انا اللي حاطته ببالي اني ابغا انحف واوصل للوزن اللي اتمناه عشان خلااااااااااااااااااص ابتدي اثبت وزني وكلن يقولي التثبيت مافيه احلى منه تاكلين على كيف كيفك يعني مثلا رجيم ثلاث أيم ويوم مفتوح وهكذا يعني من جد رووووووووعه بعكس الآن لو ماتستمرين بشكل متواصل بالرجيم ولا مستحيل ينحف وزنك لأنك بمجرد ماتدخلين يوم مفتوح راح يزيد وزنك اللي نزلتيه كله لأن الوزن يكون ساعتها مو في حالة استقرار الا بالعكس يكون منتظر انك تخربينها بالأكل عشان يرجع اللي نزل وهذا اللي مخلي نفسيتي تعبانه أكثر لأن المواصله في شئ لابد مايكون معاها شد اعصاب وتفكير ونفسيه زي الزفت والمشكله ان كل هذا يجيني وقت الرجيم ياااااااارب الله يصبرني ويصبركم من جد تعبت وموعارفه وش اكثر من كذا :(
والله بكيتيني ياختي لما قرأت كلامكم انا صار لي الأسبوع قبل الماضي مخربه ابوجد الدنيا من الأكل ماخليت شكولاته ولا ورق عني وكبه ولا جميع الأكل اللي احبه الا واكلت منه بسبب طبعا اني كنت قبلها بأسبوعين ماسكه نفسي بتخفيف بعدها جتنا مناسبات متلاحقه خلال أسبوع وزاد وزني طبعا والآن مدري هالأسبوع ماشيه ولله الحمد تمام ولكن احس الان لما قرأت كلامكم قام قلبي يعورني على نفسي احس بجد تعبت ودي انحف بأسرع وقت ممكن عشان ترتاح نفسيتي من جد صاحيه او نايمه فكرة الوزن والتنحيف شاغله راسي بكل وقت خلاااااااااااااص تعبت والله العظيم تعبت حاسه بإجهاد نفسي من الجوع ومدري لما مرات يتكرر كلام البعض ان في الشتا الواحد تزيد شهيته للأكل احس ساعتها بجوع أكبر وبتأنيب ضمير أكبر لأني جالسه على نظام محدد بالأكل مليت منه قسم بالله تعبت صرت احس بالجوع على كل وقت بديت احس انه حنا حياتنا بس صارت رجيم وخوف من السمنه والله انا مثلكم بس اكون ماكله اللي نفسي فيه تكون نفسيتي فووووووووووق ومافيه أروق مني اما لما اكون مسويه رجيم تكون نفسيتي بالحيل بالنازل انا بجد ابغا حل ابي اشيل فكرة اني جالسه اسوي رجيم ابي اكون عاديه مابي افكر اني بكره وبجلس اطبق رجيمي هذا غير تفكيري قبل ما أنام انه متى يجي بكره عشان ارجع اكل يااااااااارررررررررربي وش اسوي النفسيه خلااااااااااااص ونا من جد قدام عيني حاجتين اما انحف واما أعيش في تحطيم داااائم وابدي من اهلي واقربائي وشماتة اللي مايسوون فيني لأني والله العظيم ان لاقدر الله رجعت زي ماكنت ياشماتتهم فيني شماته ماراح تتصورونها عشان كذا احاول كل ماخربت فتره اجي وارجع اسوي رجيم من جديد بس انا اللي حاطته ببالي اني ابغا انحف واوصل للوزن اللي اتمناه عشان خلااااااااااااااااااص ابتدي اثبت وزني وكلن يقولي التثبيت مافيه احلى منه تاكلين على كيف كيفك يعني مثلا رجيم ثلاث أيم ويوم مفتوح وهكذا يعني من جد رووووووووعه بعكس الآن لو ماتستمرين بشكل متواصل بالرجيم ولا مستحيل ينحف وزنك لأنك بمجرد ماتدخلين يوم مفتوح راح يزيد وزنك اللي نزلتيه كله لأن الوزن يكون ساعتها مو في حالة استقرار الا بالعكس يكون منتظر انك تخربينها بالأكل عشان يرجع اللي نزل وهذا اللي مخلي نفسيتي تعبانه أكثر لأن المواصله في شئ لابد مايكون معاها شد اعصاب وتفكير ونفسيه زي الزفت والمشكله ان كل هذا يجيني وقت الرجيم ياااااااارب الله يصبرني ويصبركم من جد تعبت وموعارفه وش اكثر من كذا :(
رحوووبه
•
اهئ اهئ اهئ والشتا دخل والجوع دخل معاه ياربي انا با الشتا لازم اكل كل ساعتين لاني امووووووت من الجوع بعكس الصيف انا بموت من حالة ثبات الوزن الي انا فيها والمشكله الامتحانات وانا ما اعرف ادرس وانا جوعانه ياربي ياربي ياربي ساعدني اني انزل وزني وكل بنات المنتدىاهئ اهئ اهئ والشتا دخل والجوع دخل معاه ياربي انا با الشتا لازم اكل كل ساعتين لاني امووووووت من...
:icon33:
:(
:icon33:
:(
:icon33:
الصفحة الأخيرة
ومشتهيه كبسه ومندي وماكدونالدز وايدامات وكيكات
ومن زمااااااااااااااااااااااااااااااااان عن الحلى الدسم والقهوة
ومن زماااااااااااااااااااااااااااااااااااان عن الجينزات واللبس الضيق
أخ بس متى ينتهي الرجيم على خير ونحف
والله نفسيتي في الحضيض مع الرجيم
نفسي انسى الرجيم والوزن والجسم مررررررررررررررره وحده
والي مصبرني ان اروح النادي واشوف اجسام الله يعينهم بس
والحمدلله الذي عافانا مما ابتلاهم
خلاص فضفضت........ههههههههه