اللي تشرب ماء لترين أو أكثر، تتفضل

بندق ولوزة :

انا عن تجربة بشرتي صارت صافية.. ومع الدايت قللت دهون وشوكولاتات ومقالي.. فرق فرق بشرتي، بس لما تركت النظام الصحي والانشغال برمضان بالمطبخ رجعت اشوف حبوب بالبشرة.. ان شاء الله ببدا ارجع والتزم اكل صحي ورياضة واكيد شرب مااااااي

انا عن تجربة بشرتي صارت صافية.. ومع الدايت قللت دهون وشوكولاتات ومقالي.. فرق فرق بشرتي، بس لما...

غين البعيدة :

مفروض انتي من نفسك تتحمسين هذا شيء زين لك ولخلاياك . ولو قالت لك وحده ماشفت اي نتيجة بتمشين على كلامها ؟! انتي شوفي الشغالات ماشاء الله تلقين الوحده فيهم تشرب البراده كلها وما احسن من صحتهم ونشاطهم ماشاء الله انا لي الحمدلله سنه مواصله على هالشيء لاحظت ان النفسية تحسنت الشهية للطعام تقللت الصداع خف الوزن نزل اقدر اسوي تمارين وعضلاتي اقوى قل التوتر وتحسنت القدرات العقلية تحسن الجلدية ماشاء الله تبارك الله النتائج هذي ماتطلع كلها مره وحده فيه اللي تلاحظينه من اول اسبوع وفيه اللي بأسبوعين وفيه اللي بشهرين وفيه اللي بسنة ، الماء نعمة عظيمة الحمدلله ---- بس انتبهي انتبهي وبرضو انتبهي انتبهي لا تكثرين مويه بوقت واحد لانك ماراح تستفدين منه الكلى على طول تنزله مع البول وانتي بكرامة اشربي كوب كل ساعه مثلاً -------------- وبوقت الدوام اذكر ان الواحد ينسى نفسه ويلهى فشريت من ستي ماكس مطارّة ماء سعتها لتر و400 ملي بثمانية ريال وشكلها حلو تفتح النفس

مفروض انتي من نفسك تتحمسين هذا شيء زين لك ولخلاياك . ولو قالت لك وحده ماشفت اي نتيجة بتمشين على...