يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
مرحبا بنات كيفكم ان شاء الله بخير
الحمد الله مالي بعالم النحف ولا السمنة
واللي تشوف جسمي تمدحه وانا قاسية على نفسي بالاكل اللقمة يوم اكلها انتبه على نفسي
ماكل كثير وسط مامشي على ريجيم ولاشئ بس تخفيف
المهم انا زعلانة من حاجتين او ثلاث مخربين جسمي يعني باللبس حلو شكلي بس لما اشوف نفسي بالمراية:06:
ازعل واتحطم بقلكم شنو مشكلتي البطن وخاصة عندي قولون تنتفخ مرات
والحاجة الثانية اللي اتمنى من قلبي انحفها لو 2 سنتي الزنود مقاسها 30 ودي انقصهااااااااااااا
والصدر مقاسه 38 يعني 85
هذي عيوبي يابنات ودي اتخللص منها
يعني الصدر مامنه امل يصغر رغم انه عاجب اللي حوالي بس شكلي بالمرايه غلط
والبطن تنتفخ رغم اشرب اعشاب بس لافائدة
والزنود اللي احس منها امل تنحف لو اجرب بس ابي شئ مضمووون زي مثلاا
تمرين امشي عليه ابي بنات تحدي بيني وبينهم مين تنحف زنودها حتى لما نلبس فستان يكون شكلنا انيق مو دبدوبات
خاطري انحف زنودي شوية وبطني رغم خفت عن اول بس ابي كمان ابي بنات نشجع بعض ويصير تحدي تكفووووووووووووووووووون لاتحذفون موضوعي ابيكم ترفعوه حتى اقلكم النتائج ابي بنات جادات لان تعرفون مو وزن زائد عندنا بعض المناطق نبغى ننحفها والله يعييين
:39:
شروق الامل24 @shrok_alaml24
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
#شوق#
•
حبيبتي اذا تبين قروب يشجعك علي التمارين فيه قروب تحدي الزنود اذا ماني غلطانه في المنتدى سوي سيرش وان شاء الله تحصلينه والله يرزقك بالي تتمنينه يارب
تصفيق لورا وقدام للزنود
والبطن الشفط دايم اشفطيه
واذا قدرتي سوي جلسات تكسير دهون يمدحونها مع اني ماجربتهاااااا
والبطن الشفط دايم اشفطيه
واذا قدرتي سوي جلسات تكسير دهون يمدحونها مع اني ماجربتهاااااا
الصفحة الأخيرة
واذا نزلتي ملابسك قولي باسم الله الذي لا اله الا هو
اسحبي بطنك على جوا طووول الوقت هذي رياضة بريتني سبيرز وشوفي بطنها كيف
واذا قولون ابتعدي عن الحوامض خاصة على الريق واشربي قرفه وزنجبيل أعشاب حلوه مهدئه للقولون
الزنود يبيلها رياضه ودهون الصدر تذوووب مع الحمل ويصغر مره الصدر غيرها ما اعرف