يا هلا والله فيكم:27:
ايش الاخبار ان شاء الله الامور ماشية والريجمات عامله عمايلها فيكم
قبل شويه في دكتورة على قناة مصر الثانية اتصلت عليها وحدة تعاني من سمنة في بعض المناطق مثل االارداف والبطن قالت لها ممكن عن طريق الحلول الموضعية مثل الميزو ثيرابي وذكرت اشياء ثانية برضو
وقالت التمرين اللي يساعد في نحت الارداف هو ثني الركبتين بعد الجلوس على الارض وتمشي على نفس الارداف
وفعلا دايما اسمع البنات يقولوا هالتمرين ممتاز للارداف بس الدكتورة ذكرت بشرط ما تكون اللي تسويه تعاني من خشونة في المفاصل او مشاكل
ايش رايكم تنصحوا بالميزو ثيرابي او نجلس على السير والاوربت تراك احسن
بس تعقدنا والله من هالمناطق خاصة الارداف يعني لو تروح يا سلام عالجسم
أكــرمنــي ربــي @akrmny_rby_1
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة