بقولكم على طريقة قرأتها في الانترنت واعجبتني اذا تبغي تنزلي وزنك وكسلانة ماتبغي تسوي رياضة او رجيم وتحبي الوجبات الدسمة والسريعة كوليها مره وحده في اليوم سواء عشاء او غداء انتبهي تاكلي وجبتين دسمة في اليوم
المهم بعد ماتاكلي الوجبة الدسمة انتظري نصف ساعة واشربي 3 اكواب شاي اخضر لحاله خليها عادة عندك راح تتفاجي بنزول وزنك وبالنسبة اللي معاها خمول الغدة الدرقية تحملي وزنك راح ينزل بطي بس خليك مداومة على حبوب الثيروكسين لانها راح تساعدك بنزول الوزن
في حاجة مهمة بالنسبة للشيبس والحلويات ابتعدي عنها واذا تبغي تاكليها كوليها بنسبة صغيرة جدا
بالنسبة ليش 3 اكواب شاي اخضر لانه ينزل 200 سعرة حرارية يصير اكلتك الدسمة لو كانت 500 سعره حرارية راح تصير بعد شرب 3 اكواب شاي اخضر 300 واللي تبغي تتشجعي وتحبي تشربي اكثر من 3 اكواب لاباس به
بس اهم شي حطوها قاعدة في مخكم وقولوا بنفسكم <انا بخليها عادة لي عشان افتك من حبوب الهرمونات ولخبطة الهرمونات وابغى اشفى منها وابغى يكون عندي طفل اضمه كفاية عيشت سنين حرمان وابغى ابدأ هذه الخطوة الجديدة في حياتي منها اصير رشيقة ومنها هرموناتي تضبط ومنها احمل ومنها اعيش حياة الامومة >
لاتقولوا جربنا وتعبنا ومانحفنا الطريقة هذه خليها عادة عندك وانتبهي تطلعي الميزان يوميا يصيبك احباط
دعواتكم لي اجتاز قياس
وبالتوفيق للجميع والله يرزقكم الذرية الصالحة
Um__0 @um_0
عضوة مميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تالا المجنونة
•
حبيبتي يسلمو ايديكي ع هالموضوع ويعطيكي الف عافية يارب...انا بصراحة نزلت وزني 10 كيلو عن طريق التخفيف بس مو اكتر مع المشي ...والي بدها تحمل لازم يكون اكلها صحي لو تاكل وجبة دسمة مرة بالاسبوع معلش بس مو كل يوم حرام كل المطاعم بتحط مليون مادة ومادة ع الاكل ونحنا مو ناقصنا مواد تخربط الهرمونات بيكفي الهرمونات الي ناخدها مشان نحمل...انا معك بالنسبة للشاي الاخضر بس كمان كترتو مو منيحة ...انا بس آكل وجبة دسمة بشرب بعدها كاسة مي مع معلقتين خل....وفادتني كتير ...وبالتوفيق جميعا ...ويارب ترزقنا باحلى اطفال يملو حياتنا
يسللمو خيتو الله يوفقك وتجتازين قياس بكل سهوله ويسر
كلامك صحيح عن الشاي الاخضر الحين انا اتبع دايت صحي بس بقولك تجربتي قبل الدايت كنت اذا اكلت وجبه دسمه اسويلي شاي اخضر مغربي واشرب من3اكواب ل4اكواب والحمدلله اليوم الثاني لمن اصحا واقيس وزني عالريق يكون ناقص ماشاءالله وزني من نص كيلو لكيلو لاني كنت بس مره باليوم اكل وجبه دسمه والباقي خفيف
ذي تجربتي ودعواتكم لي بالذريه الصالحه عاجلا غير اجلا
كلامك صحيح عن الشاي الاخضر الحين انا اتبع دايت صحي بس بقولك تجربتي قبل الدايت كنت اذا اكلت وجبه دسمه اسويلي شاي اخضر مغربي واشرب من3اكواب ل4اكواب والحمدلله اليوم الثاني لمن اصحا واقيس وزني عالريق يكون ناقص ماشاءالله وزني من نص كيلو لكيلو لاني كنت بس مره باليوم اكل وجبه دسمه والباقي خفيف
ذي تجربتي ودعواتكم لي بالذريه الصالحه عاجلا غير اجلا
Um__0
•
يسللمو خيتو الله يوفقك وتجتازين قياس بكل سهوله ويسر كلامك صحيح عن الشاي الاخضر الحين انا اتبع دايت صحي بس بقولك تجربتي قبل الدايت كنت اذا اكلت وجبه دسمه اسويلي شاي اخضر مغربي واشرب من3اكواب ل4اكواب والحمدلله اليوم الثاني لمن اصحا واقيس وزني عالريق يكون ناقص ماشاءالله وزني من نص كيلو لكيلو لاني كنت بس مره باليوم اكل وجبه دسمه والباقي خفيف ذي تجربتي ودعواتكم لي بالذريه الصالحه عاجلا غير اجلايسللمو خيتو الله يوفقك وتجتازين قياس بكل سهوله ويسر كلامك صحيح عن الشاي الاخضر الحين انا اتبع...
انا مثل تجربتك اتابع مع اخصائية تغذية ومرت 10 ايام وزني ثابت ولما جربتها نزلت كيلو هذا وانا اتابع مع اخصائية ومسوية دايت السعرات وكل هذه ايام حرمان من الاكلات الدسمة ومانزل الوزن وبعدين جعت مرررره واكلت اكله دسمة وشربت بعدها شاي اخضر نزل كيلو يعني الشاي الاخضر يساعدنا بالدايت خصوصا فترة ثبات الوزن
Um__0
•
يسللمو خيتو الله يوفقك وتجتازين قياس بكل سهوله ويسر كلامك صحيح عن الشاي الاخضر الحين انا اتبع دايت صحي بس بقولك تجربتي قبل الدايت كنت اذا اكلت وجبه دسمه اسويلي شاي اخضر مغربي واشرب من3اكواب ل4اكواب والحمدلله اليوم الثاني لمن اصحا واقيس وزني عالريق يكون ناقص ماشاءالله وزني من نص كيلو لكيلو لاني كنت بس مره باليوم اكل وجبه دسمه والباقي خفيف ذي تجربتي ودعواتكم لي بالذريه الصالحه عاجلا غير اجلايسللمو خيتو الله يوفقك وتجتازين قياس بكل سهوله ويسر كلامك صحيح عن الشاي الاخضر الحين انا اتبع...
الله يرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير اجلا
Um__0
•
حبيبتي يسلمو ايديكي ع هالموضوع ويعطيكي الف عافية يارب...انا بصراحة نزلت وزني 10 كيلو عن طريق التخفيف بس مو اكتر مع المشي ...والي بدها تحمل لازم يكون اكلها صحي لو تاكل وجبة دسمة مرة بالاسبوع معلش بس مو كل يوم حرام كل المطاعم بتحط مليون مادة ومادة ع الاكل ونحنا مو ناقصنا مواد تخربط الهرمونات بيكفي الهرمونات الي ناخدها مشان نحمل...انا معك بالنسبة للشاي الاخضر بس كمان كترتو مو منيحة ...انا بس آكل وجبة دسمة بشرب بعدها كاسة مي مع معلقتين خل....وفادتني كتير ...وبالتوفيق جميعا ...ويارب ترزقنا باحلى اطفال يملو حياتناحبيبتي يسلمو ايديكي ع هالموضوع ويعطيكي الف عافية يارب...انا بصراحة نزلت وزني 10 كيلو عن طريق...
تالا انا كتبت موضوعي لان في بنات ماعندهم قوة عزيمة وصبر على رجيم ورياضة فعشان كذا يجربوها لان وحده كتبت التجربة هذه بدون رجيم ورياضة نقصت 15 كيلو
الصفحة الأخيرة