اللي تعاني من تكيس المبايض تدخل بشرى سارااا👏

السلام عليكم
اخباركم صبايا👍😍
بحكي لكم اليوم تجربتي في علاج تكيس المبايض عانيت منها سنتين والسبب حبوب منع الحمل خربطت فيه، خربط كل هرموناتي والدورة الشهريه تتأخر عندي وبعض الشهور ما تجيني حاولت مرات كثيره اعالجها رحت كل المستشفيات خاص وعام؛ بعدها بدات استخدم كلوفاج منظم السكر بالدم؛ مثل ما تعرفون التكيس يجي اذا صار السكر بالدم مرتفع؛ والسبب اذا اكلنا سكريات وزيوت وكربوهيدرات وغازات
ويزيد بعدها الوزن تركت الكلوفاج مافاد بشي ؛ المهم بحثت كثير عن علاج بكل المنتديات والمواقع واليوتيوب واخر شيء قررت اسوي دايت طبعاً الموضوع يبغى له عزيمه قوية؛ الدايت هو اكل صحي خالي من الكربوهيدرات والغازات والسكريات ونظمت لنفسي جدول امشي عليه يومياً استبدلت السكريات بالفواكه بأنواعها واستبدالت الدقيق الابيض بدقيق بُر/أسمر وابتعدت عن الزيوت كلياً والغازات تركتها والرز والمكرونه كلهم تركتهم واتجهت للخضار والفواكه وكثرت شرب مويه باليوم عشره اكواب مع رياضه مشي يومياً ساعه مع فيتامينات علبه من الصيدليه عشان التكيسات ناقصه فيتامين، جلست ع الدايت والرياضه مدة شهر ونص هيك قبل كان وزني 65 ونزل ولله الحمد ماشاء الله 50 وانتظمت دورتي ولسى ماشيه ع نظام ممنوع حلويات ورز ابيض ومكرونه وزيوت وغازات للحين ست شهور صحتي تحسنت الحمدلله يارب معليش طولت بس هذه معاناتي مع التكيس.... معلومه لو خربطتي في اكلك بيرجع لانه مرض مزمن وبرضو كثرو من اكلات مليانه الياف مثل الشوفان ودمتم بود. دعواتكم❤️❤️