نبدأ
اولا”
قرآة سورة البقره مرتين باليوم
اما كامله بعد صلاة الفجر والثانيه في القيام بركعتين
او
عشر صفحات بعد كل فرض
والثانيه قيام

ولو مره وحده باليوم نخليها قيام وكفايه للي ماعندهم وقت
ثانيا”

الأستغفار
استغفر الله
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

نكثر من الأستغفار وبحضور القلب ولانجعله مجرد تكرار بدون احساس
الف مره بعد كل فرض وآخر الليل
او على حسب القدره

ثالثا”
ختم القرآن خلال اسبوع

رابعا”
الأذكار عامتا”
مئة مره من كل شيئ
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيئ قدير

الصلاة على النبي

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر

لا اله الا انت سبحانك اإني كنت من الظالمين

حسبي الله لا اله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العضيم


وغيرها مما تعرفون

ولا ننسى اذكار الصباح والمساء

خامسا”
الصدقه

سادسا”
الدعاء بخشوع والحاح وابكي لربك واشكي لمن الفرج عنده والشفاء بيده
واحسني الظن بالله وتيقني بأجابته لك وحذار من استعجال الأجابه

ولا تقومي من السجود وفي قلبك شيئ الجئي له واشكي له والله وعد بالأجابه ريحي قلبك من حمله وانتي ساجده بين يدي الرحمن

سابعا”

خليكي على وضوء على طول وكل ما احدثتي توضي

ثامنا”
لاتفكرين بمعاناتك فتزيدين همك اشغلي نفسك وبالك بأي شيئ آخر يفيدك
ولاتبحثي عن المواضيع اللي ممكن تكدرك ولو كانت مثل حالتك بل طنشي وخليك على مواضيع تونسك لأن النفسيه لها دور خلي الأمل بالله
تاسعا”واجهي الوسواس وطنشيه وافعلي عكس مايطلب ولاتفكرين ابد وتذكري ان كيد الشيطان كان ضعيفا وبتحسينه خف ولو رجع بقوه اعرفي انه يبي يرجعك بصفه ولكن انتي اقوى بالله وقولي له خبت وخسرت ياعدو الله لن تسلبني حياتي وتغضب ربي مني
وتذكري كل اللي يقوله لك كذب ووسوسه ليحزن قلبك ويهلك جسمك وانتي تبين تسيرين تسليه له او تواجهينه

عشره

رضا الوالدين وحسن الخلق ومدح الله
الأمل بالله ويارب نفرح بفرجك وشفائك ياكريم
دعواتكم لي بالفرج

الله يفرج همك وهمنا اجمعين وجدولك ما شاء الله حلو بس يبغاله نعديل من جهتي لاني اعمل مش كله ااقدر اعمله

لكن

اكتر شئ نفسي اداوم علية قيام الليل بسورة البقرة

وكنت من قبل ااقوم ب4 ركعات وكنت اقري في كل ركعه حوالي 12 صفحة في 4 = 48 يعني وفي الركعه الرابعة زودي صفحة يبقوا 49 صفحة عدد صفحات سورة البقرة


والاستغفار بالعدد ك نت اصل ال 1000 في اليوم غير الي ما اعده

والصلاة علي الرسول حوالي 200مرة

لكن يجي الكسل ويروح كل شئ

وحلولت اختم القرأن في اسبوع ما قدرتش خااااااااااااالص

سبحان الله يكون عندي عزيمة جاااااااااامدة لكن اول ما امسك المصحف كله يروح

لكن اغتل من العذر بأذن الله بكره وابتدي معاكي ان شاء الله

ونسيت ااقول ان مسألة الطهارة طول الوقت يعني

انك تكوني علي وضوء مريحة جداااااااااااااااااااااااااااااااا

لكن الشيطان في الجو الساقعه ده بيخلي الواحد يكسل

عارفه تحسي انك علي طول مستعدة للصلاة ..............لقراءة القرأن حتي التسبيح والذكر بيكون ليه طعم تاني

ياعسل ربك موجود ليه اليأس هذا
مو خساره يضيع العمر واحنا نعاني قولي لا اله الا الله ويارب نفرح بالفرج والشفاء
وبالنسبه للجدول تقدرو تقللو قد ماتقدرو احنا مانبغى نترك وقت للشيطان وزي ماقلت قللوا على قدرتكم في ناس عندها وقت وناس عندخا دوام وعيال ومسؤليه
كل واحد وقدرته
وبالنسبه للوضوء هذا برنامج لمقاومة الشيطان شدي حيلك وقوي قلبك مايبيك تتوضين حتى يتسلى عليك ويوسوس لك