توت الازرق @tot_alazrk_1
عضوة فعالة
اللي تعبت من سمنتها تدخل
مرححبا ياحلوين انا قعدت افكر ليش ماسوي موضوع او بالاصح الي تتعبت من وزنها وودها تنحف اول حاجهه اللي يبي ينححف لازم يبطل وجبات سريعهه وغازيات :crap:وثانيا نصيحه مني لكم لاتستخدمون السير يابننناتت تراه يخلي الجسم سلك ولا يطلع لك خصر ولا حاجهه عليكم بالمشي وانا معكم ابي انححف وزني 70 ومليت منه صراحهه المشي المشي :7_5_131:اللي يبي الزين يصصبر عن البلع هههههههه انا صراحه ابي ابداء اليوم بالرجيم وخلونا نبداء كلنا اليوم وكل وحده تقول طريقتها ابي تفاعل يامززز :33:
11
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريـمـيـه
•
حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إلى ربنا راغبون
كيف سلك يعني قصدك بدون ملامح عالعموم انا استخدمته وبالعكس جدا حلو وينقصني اكثر من المشي صراحه ويختصرلي الوقت لان المشي اخذ ساعه واحيانا اكثر السير ساعه الاربع جدا رائعه فاليوم ....اما الوجبات السريعه والغازيات وازيد عليها الحلويات هي الدمار صادقه يالتوت الازرق
طيب الوجبات اللى من بره بطلتها و الغازيات لو يدبحونى ما بحطها بفمى اكرررررها سبحان الله و برضة الوزن معاندنى يارب ساعدنى
الصفحة الأخيرة