انا..انا
•
جعلك الله ممن تتهلل وجوههم يوم الدين....فرحان بالجنان و رؤية الرحمن....
taali :
مشكوره اختي ربي يوفقك.مشكوره اختي ربي يوفقك.
جزاك الله كل خير على الافاده
ولكن غاليتي حبيت انبه لشي حددته بالاحمر
وفعلا صار مع اختي مريضة سكر اسال الله لي ولها العااافيه
لقيمة الغذائية والفوائد الصحية :
يعتبر الملفوف من الخضروات قليلة الطاقة الحرارية لذا فهو مفيد للأشخاص الذين يقومون بتخفيف وزنهم وكذلك لمرضى السكري والقلب وارتفاع ضغط الدم. والملفوف مصدر جيد لحمض الفوليك المفيد للأم الحامل وصحة جنينها وكذلك لمرضى القلب. كما يحتوي الملفوف على نسبة لا بأس بها من فيتامين (ج ) المهم للوقاية من بعض أنواع السرطان والمقوي لجهاز المناعة. والملفوف الأحمر يحتوي على نسب أعلى من حمض الفوليك وفيتامين ( ج ) عن الملفوف الأبيض. ويوجد في الملفوف مواد كيميائية يعتقد أنها تساعد في التقليل من الإصابة ببعض أنواع السرطان وكذلك في منع تكوين مسببات السرطان. وهناك بعض الآثار الجانبية للملفوف فقد وجد أن أحد أنواع الملفوف يحتوي على مواد تمنع الغدة الدرقية من إنتاج هرمونها مما يسبب تضخم الغدة الدرقية. ولا يسبب الملفوف أي ضرر للأشخاص العاديين ( غير المصابين بتضخم الغدة الدرقية ) أو أولئك الذين يأخذون علاجاً للغدة الدرقية، كما وجد أن الملفوف يحتوي على مواد كيميائية تسبب الغازات لبعض الأشخاص الذين لديهم استعداد لذلك.
http://amaljaz.com/Cabbage_page_24.htm
ولكن غاليتي حبيت انبه لشي حددته بالاحمر
وفعلا صار مع اختي مريضة سكر اسال الله لي ولها العااافيه
لقيمة الغذائية والفوائد الصحية :
يعتبر الملفوف من الخضروات قليلة الطاقة الحرارية لذا فهو مفيد للأشخاص الذين يقومون بتخفيف وزنهم وكذلك لمرضى السكري والقلب وارتفاع ضغط الدم. والملفوف مصدر جيد لحمض الفوليك المفيد للأم الحامل وصحة جنينها وكذلك لمرضى القلب. كما يحتوي الملفوف على نسبة لا بأس بها من فيتامين (ج ) المهم للوقاية من بعض أنواع السرطان والمقوي لجهاز المناعة. والملفوف الأحمر يحتوي على نسب أعلى من حمض الفوليك وفيتامين ( ج ) عن الملفوف الأبيض. ويوجد في الملفوف مواد كيميائية يعتقد أنها تساعد في التقليل من الإصابة ببعض أنواع السرطان وكذلك في منع تكوين مسببات السرطان. وهناك بعض الآثار الجانبية للملفوف فقد وجد أن أحد أنواع الملفوف يحتوي على مواد تمنع الغدة الدرقية من إنتاج هرمونها مما يسبب تضخم الغدة الدرقية. ولا يسبب الملفوف أي ضرر للأشخاص العاديين ( غير المصابين بتضخم الغدة الدرقية ) أو أولئك الذين يأخذون علاجاً للغدة الدرقية، كما وجد أن الملفوف يحتوي على مواد كيميائية تسبب الغازات لبعض الأشخاص الذين لديهم استعداد لذلك.
http://amaljaz.com/Cabbage_page_24.htm
الصفحة الأخيرة