ياحلوااات اخباركم وحشتوني لي فتره عن هالقسم :27:
انا من فتره استخدمت اعشاب الشارقه وسمنت وصار جسمي وااااو لمن تركتها بديت انحف اخوي البارح جاب لي باودر من ارمال اسمها up your mass يقول يزيد الوزن واستخدامه مع الماي او الحليب هو اصلا حق كمال الاجسام بس قاله الي في المحل مافيه ضرر يستخدم لزيادة الوزن المشكله الكتابه اللي فيه كلها انجلش وانا ثقافتي عربيه هع هع
ابي اعرف كم سعر حراري في الكوب الواحد لو خلطت مكيالين مع حليب ؟؟
وهذي معلوماته ياليت اللي تعرف انجلش توضح لي
وهذي معلوماته
\
ووبس انا في انتظاركم:39:
شووق وكلي ذووق^_^ @shook_okly_thook_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Haja06
•
مكتوب الكمية للمرة الواحدة تكون 4 مكيالات اي اربع معالق يعني تخلطين اربع معالق (اكيد الملعقة موجودة داخل العلبة) مع سائل.
الاربع معالق (132 غم) فيها 510 سعرة حرارة. و 11 غم من الدهون منها 2.5 غم دهون مشبعة. و 58 غم من الكاربوهيدرات منها 1 غم سكر. 12 غم من الالياف. و 44 غم من البروتينات.
و تكفيك العلبة 17 مرة (هذا لو استعملت في كل مرة 4 مكيالات)
بس حبيت اضيف انه مع هذه المنتجات لازم رياضة لبناء الجسم حتى يزيد حجم العضلات من غير رياضة ما يفيد شيء.
الاربع معالق (132 غم) فيها 510 سعرة حرارة. و 11 غم من الدهون منها 2.5 غم دهون مشبعة. و 58 غم من الكاربوهيدرات منها 1 غم سكر. 12 غم من الالياف. و 44 غم من البروتينات.
و تكفيك العلبة 17 مرة (هذا لو استعملت في كل مرة 4 مكيالات)
بس حبيت اضيف انه مع هذه المنتجات لازم رياضة لبناء الجسم حتى يزيد حجم العضلات من غير رياضة ما يفيد شيء.
Haja06 :مكتوب الكمية للمرة الواحدة تكون 4 مكيالات اي اربع معالق يعني تخلطين اربع معالق (اكيد الملعقة موجودة داخل العلبة) مع سائل. الاربع معالق (132 غم) فيها 510 سعرة حرارة. و 11 غم من الدهون منها 2.5 غم دهون مشبعة. و 58 غم من الكاربوهيدرات منها 1 غم سكر. 12 غم من الالياف. و 44 غم من البروتينات. و تكفيك العلبة 17 مرة (هذا لو استعملت في كل مرة 4 مكيالات) بس حبيت اضيف انه مع هذه المنتجات لازم رياضة لبناء الجسم حتى يزيد حجم العضلات من غير رياضة ما يفيد شيء.مكتوب الكمية للمرة الواحدة تكون 4 مكيالات اي اربع معالق يعني تخلطين اربع معالق (اكيد الملعقة...
تسلمين حبيبتي كفيتي ووفيتي يعطيكي الف عااافيه
راح انحف مشكوره ياعسل على الرد:39:
راح انحف مشكوره ياعسل على الرد:39:
الصفحة الأخيرة
اسمعي حبيبتي ترجميها من عم قوقل