رنوده القمر
•
رددددددوووو:eek:
اممم حبيبتي الله يسمنك ويسمناااااااا
خخخخخخخخ
امين بصراحه انا وزني تحسن على السعرات كثير لما استمريت
وستفدت من موضوع وحده في امنتدى الله يجزاهااااخير
امممم اللي اعرفه لزيتون الاسود كل حبه فيهااا تسع سعرات
وكاس الحليب فيه 150
والموز 100
والتفاح 60
وحبة جحه 8راحه وه
وصراحه سويت المفتقه المصريه مره حلوه استفدتهااا من وحده في المنتدى بعد صراحهزاد وزني 3 كيلوووو بتوفيق حبيبتي والسعرات تقدرين تاخذينهااا اكتبي في قوقل وشوفي تخيي وزني كان 37 وللحين ابشرك 42
اممممممممممم عقبال الخمسين
تحياتي
خخخخخخخخ
امين بصراحه انا وزني تحسن على السعرات كثير لما استمريت
وستفدت من موضوع وحده في امنتدى الله يجزاهااااخير
امممم اللي اعرفه لزيتون الاسود كل حبه فيهااا تسع سعرات
وكاس الحليب فيه 150
والموز 100
والتفاح 60
وحبة جحه 8راحه وه
وصراحه سويت المفتقه المصريه مره حلوه استفدتهااا من وحده في المنتدى بعد صراحهزاد وزني 3 كيلوووو بتوفيق حبيبتي والسعرات تقدرين تاخذينهااا اكتبي في قوقل وشوفي تخيي وزني كان 37 وللحين ابشرك 42
اممممممممممم عقبال الخمسين
تحياتي
10 حبات كرز فيها 49
الشمام قطعة بحجم 100 جرام فيها 33 يعني 3 قطع تقريبا 99
1كوب حليب 150
1كوب زبادي141 اممم مالقيت لبن اتوقع الزبادي مثله
ربع فطيرة زعتر تقريبا 79
ادعيلي اتزوج وانحفففففففففف
الشمام قطعة بحجم 100 جرام فيها 33 يعني 3 قطع تقريبا 99
1كوب حليب 150
1كوب زبادي141 اممم مالقيت لبن اتوقع الزبادي مثله
ربع فطيرة زعتر تقريبا 79
ادعيلي اتزوج وانحفففففففففف
الصفحة الأخيرة