انا سمعت الماي البارد وفعلا الماي البارد يطلع كرشة اساسا ..

بس يمنعوكي تشربي ماي ليش تعذيب بصراحة ماسمعت وامي ماكانت تقولي لاتشربي بالعكس بس ماكانت تجيبله لي بااارد كثير يعني معتدل ..

اصلا اذا ما شربتي ماي ما يدر الحليب لازم الماي ضروري
كل ما اترضعيين راح تعطشيين زياده ولا تنسيين اكل النفاس يخليتش عطشانه وايد

عزيزتي انا في كندا
المهم لما ولدت كان يجيبولي كاسه مقاسها لتر ويعبوها ماء ويحطوا فيها ثلج طبعا مو بارده بارده بس بارده حلوه وكانوا يقولولي مهم جدا جدا شرب الماء لكثير من الاسباب منها
عدم حدوث امساك ... وادرار الحليب و...و.... الخ
وكنوا يقولولي اقل شيئ اربعه في اليوم هدا اقل اقل شي وكل ما زدتي كلما كان افضل

بالعكس الماء ضروري جدا لادرار الحليب وانا في اوروبا لما الواحدة تولد بينصحوها تشرب ليترين ماء في اليوم وبيكونوا راصين عندك زجاجات ماء علشان تضلي تشربي وانا ولدت مرتين وما شفت اي ضرر من شرب الماء

>>>>>>>>>>> موزعلااااااااااااااااااااااااانه ...صدقوني

لكن رجااااء لااحد يكذب كلامي .. واللي صار لي حكيته بالحرف ويشهدالله علي اني مازدت فيه ولانقصت والكلام هذا مومن العهد الجاهلي تقولون الحريم المخرفات ..هالكلام من 6 سنوات بس صاار .. وارجع اكرر كلامي للي مايفهم ولايستوعب الحكي



واعتقد بنظري السوائل اليوميه الموجوده في الحليب اللي تشربه وشاي النفاس والقهوة
والأيدام او شوربة ....... اظنها سوائل كااافيه ....

وكلن ينام عالجنب اللي يريحه :27: