تفاءلي انا كنت مثل حالتك وكنت احسب اني ماأرجع طيعية لكن احمد الله الان طبيعييه بس انتبهي لا احد يخدعك ويقول اعملي مساج اوعلاج شعبي يرجع الفقرات لانهم ممكن يودونك غرفة العمليات انا جربت واعرف وحدة راحت علاج شعبي دلكوها واتلفوا لها العصب والثانية سوت عملية وماشافت خير الحمد لله تمشي لكنها تحس بضعف وتنميل دايم في اعصاب اصابع القدم وفيه ناس سووها ومامشوا بعدها والله يجزاه خي الدكتور اللي نصحني اني اتحمل الالم ومااسوي العملية وترا الوضع ماهو خطير بس اصبري وارتاحي وخلي جسمك يعالج نفسه

حبيبتي فوشي

صراحة عطيتيني امل وريحتيني

طيب ابي منك الطريقة اللي اتبعتيها كل شي

يعني طريقة النوم والجلوس والمشي

وبسألك عن الحزام الحراري اللي يذوب الشحوم اللي يوضع على البطن

انا صرت استخدمه على ظهري هو بس يطلع حرارة يعني يفيد الظهرالحرارة ؟

واي شي اتبعتيه بالله علميني عليه

والله يجزاك كل خير يارب

عطر الفواكه

انا سويت مساج عند دكتور مرة ممتاز

لكن صعب علي الاستمرار

وحسيت بتحسن لكن لما تركت المساج رجع لي الالم وتعبت

انا ابغى شي امارسه في البيت يخفف عني الالم


الله يجزاك كل خير يا رب

اناسويت عمليه تثبت فقره واضافه عظمه صناعيه


ولله الحمد الحين احسن من اول


اتمنى لك العافيه

انا كان عندي نفس شعور القلق اللي عندك وكنت احسب ان الالم بيستمر بس صارت مسألة وقت حتى ينكمش الغضروف اللي تحرك من مكانه ومافيه احد يقدر يرجعه مكانه كله كلام حتى العملية لما يسوونها لك يقصون الغضروف ويرمونه برا مالك الا الصر والتوكل على الله وعدم بذل مجهود في هالفترة لان الرياضة وكثرة الحركة تجعل الغضروف يحتك بالعصب اكثر ويعرضه للتلف حاولي ترتاحين واذا عندك عمل تاخذين اجازة انا خذت اجازة شهرين اواكثر اعملي كمادات تخفف الالم نامي على الجنب جلسات المساج الكهربائي كانت تريحني بس ممكن الاستغناء عنها وحمل الالم واذا اشتد خذي مسكن وكلها مسالة وقت وبعد ماتخفين يعني خمسة شهور اوسته لان الالم يخف بالتدريج اعملي رياضة لعضلات الظهر والبطن لانها تسند العمود الفقري وتريحه