::اللي تعرف في التمريخ-تجي تعلمنا ولو شوي الله يجزيها الخير::

بسم الله الرحمن الرحيم ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكن خواتي عساكن بخير:)

طبعا كثير منكم يعرف التمريخ.. وراح للممرخات..المهم.. اللي اريده منكم تعلمونا طريقة التمريخ للي تعرف.. او حتى حركات بسيطة نقدر نسويها لحالات مختلفة وخاصة وقت الدورة..سواء عندج خبرة او ممرخة علمتج ..إلخ

فياليت تعطونا خطوات نقدر ننفذها خواتي.. ونتعلم من بعض :)"مع ذكر الحالة" يعني للتكيس تسوي كذا.. للسد كذا...

ولكم مني التحية

أختكم في الله